вход
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.10.13
|
||||||
| ||||||
| Начинаем правильно питаться Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сильным, человеку необходимо получать определённое количество жиров, белков и углеводов. Белки способствуют росту организма и восстановлению повреждённых организменных клеток. Есть необходимая суточная порция белков, которую желательно постоянно поддерживать, потому что передозировка белков может повлечь за собой появление жиров, в которые они преобразуются в качестве запаса. В сутки женщине требуется приблизительно 45-50 грамм белка, мужчине же немного больше – 55-60 грамм. В день примерная калорийность употребляемой пищи должна примерно составлять 1800 – 2600 ккал. Также нужно учитывать, что белки есть 2 вида белков – животные белки и растительные. Конечно, лучше употреблять пищу, богатую растительными белками, так как излишнее количество жиров животного происхождения приведёт к увеличению в крови уровня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5085, просмотры: +9760 |
начало
-
-
голосок
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
прекрасного настроения!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
хорошего настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
удачи тебе
_______
Feel what I feel - its your final test -
приветик,милая!
________________________ ______
Feel what I feel - its your final test -
приветик!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла к тебе с поддержкой!
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Желаю хорошего настроения
_______
❦[b ]Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|