начало

• «   ярыба@ судьбы 27.06.25 03:33

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  olivochka))) писал(а): Это кому как

  Я помню
• «   olivochka))) 25.06.25 08:49

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  ЯРыба@ судьбы писал(а): это да. И авакадо

  
  Это кому как))))
• «   ярыба@ судьбы 25.06.25 03:15

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  olivochka))) писал(а): особеннно хорошо для коленных суставов зарядка без собственного веса.

  это да. И авакадо
• «   ярыба@ судьбы 23.06.25 06:27

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  olivochka))) писал(а): вот про это упражнение без нагрузки я тебе и писала выше,а еще чудесней,если оно сразу после пробуждения и ты еще не ходила.

  супер
• «   olivochka))) 20.06.25 17:17

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  ЯРыба@ судьбы писал(а): Олечка молодец! А я сижу качаю ножками, на высоком столе. Работаю с коленями. Очень полезное упражнение для связок. Болтаю ногами как в детстве, сидя на столе. Простое упражнение при болях в коленном суставе от доктора Мамонтова Но скоро движ. Я на работе.

  
  вот про это упражнение без нагрузки я тебе и писала выше,а еще чудесней,если оно сразу после пробуждения и ты еще не ходила.
• «   olivochka))) 20.06.25 17:16

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  ЯРыба@ судьбы писал(а): Упражнение нормализует кровообращение в коленных суставах, усиливает выработку синовиальной жидкости, помогает связкам стать более эластичными.

  
  особеннно хорошо для коленных суставов зарядка без собственного веса.
• «   ярыба@ судьбы 20.06.25 04:50

  »
  Упражнение нормализует кровообращение в коленных суставах, усиливает выработку синовиальной жидкости, помогает связкам стать более эластичными.
• «   ярыба@ судьбы 20.06.25 04:49

  »
  Олечка молодец!
  А я сижу качаю ножками, на высоком столе.
  Работаю с коленями. Очень полезное упражнение для связок.
  Болтаю ногами как в детстве, сидя на столе. Простое упражнение при болях в коленном суставе от доктора Мамонтова
  Но скоро движ. Я на работе.
• «   olivochka))) 19.06.25 15:20

  »
  ответ для: Альбинка1969

  Альбинка1969 писал(а): Да ,Оленька, если модератор увидит запрещенное слово, дневник не пропустит, у меня так несколько раз было...

  
  у меня первый раз. до меня и не дошло сразу,что это слово запрещенное.
• «   olivochka))) 19.06.25 15:18

  »
  ответ для: Альбинка1969

  Альбинка1969 писал(а): С отвесиком, Оленька! Умничка!

  
  спасибо,дорогая!
• «   альбинка1969 19.06.25 14:21

  »
  С отвесиком, Оленька! Умничка!
• «   альбинка1969 19.06.25 14:14

  »
  Да ,Оленька, если модератор увидит запрещенное слово, дневник не пропустит, у меня так несколько раз было...

начало