13 сентября, пятница! (6:07)

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885689

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Тили 13.09.24

13 СЕНТЯБРЯ, ПЯТНИЦА! (6:07)

описание

Восход солнца: 6:00 Сон 20:38-4:48=8:05 (83 балла) 5:15 Вес 104,7кг. (5:20) Вчера сделала 3203 шага. Почему-то после полудня шагов нет. Завтрак (5:52) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (257 kcal, 566 g) Молоко (182 kcal, 300 g) Обед (10:44) каша пшенная на молоке с тыквенными семечками, гусь. (395 kcal, 280g) Ужин (15:56) баклажан, сало, кролик, оладьи. Варенье вишнёвое.

рацион

завтрак: Сметана 15%- 27.00 гр, орех кедровый- 6.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, брусника- 31.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 3.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр,
перекус: молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, гусиный рулет- 90.00 гр, пшённая каша с тыквой- 190.00 гр Завтрак (5:52) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (257 kcal, 566 g)

разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 30» ИН: 88%»

спорт

вес: 104.70 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 44.24 кг

хочу вес»

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

процедуры

утро: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.2, неделя: -2.2, месяц: -1.7, итог: +16.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

статистика

просмотры: +64
голоса: +8

читают +5: шмидт, oченьbезучая, 13th month dance, svetlanкa, аленька26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

« тили

13.09.24 08:30

Москва: идём на рекорд
.
Сегодня управление погодой в столичном регионе постепенно вернёт себе антициклон. Усиливаясь с востока, он будет повышать атмосферное давление, поспособствует появлению в облаках устойчивых прояснений и до минимума понизит вероятность дождей. А вот дневная температура будет расти более активно, чем вчера, и вновь существенно превысит климатическую норму.
.
Температура воздуха в столице +26…+28°, по области +24…+29°. Ветер юго-восточный 4-9 м/с, в середине дня порывистый. Атмосферное давление будет расти и составит 753 мм рт. ст., что выше нормы.
.
А что с рекордами? Во-первых, сегодняшний день в Москве станет самым тёплым за последние 75-лет, с начала наблюдений за погодой на метеостанции ВДНХ. Во-вторых, не исключено, что сегодня будет обновлён и суточный рекорд максимальной температуры воздуха, который для 13 сентября составляет +27,4° и держится уже 115 лет.
.
В субботу без осадков и +24…+26°.

вес 102.9 кг съела 1241 к сожгла 18 к баллы 728

100

110

« аленька26

13.09.24 07:58

рейтинг доверия Тили от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 596 )
спасибо Ваш голос принят

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

« тили

13.09.24 07:45

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): С отвесиком, дорогая!

Спасибо!

вес 102.9 кг съела 1241 к сожгла 18 к баллы 728

100

110

« тили

13.09.24 07:45

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Ого, ты сегодня поспала...

Старалась))

вес 102.9 кг съела 1241 к сожгла 18 к баллы 728

100

110

« тили

13.09.24 07:44

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Доброе утро, Ирочка!

Доброе утро, Алинка!

вес 102.9 кг съела 1241 к сожгла 18 к баллы 728

100

110

« аленька26

13.09.24 07:39

С отвесиком, дорогая!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

« аленька26

13.09.24 07:39

Ого, ты сегодня поспала...

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

« аленька26

13.09.24 07:38

Доброе утро, Ирочка!

вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4761

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +4761 -1	едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.»	+57 +13
Шмидт +2232 -1	приветик, у меня сегодня выход в свет - иду на премьеру короткометражного»	+10 +18
Шмидт +2232 -1	как же я ждала воскресенья. пока ещё в режим не вошла, немного нервно»	+4 +9
Ш@хиризада +550 -1	отличного настроения и солнечной суботы , сегодня устроила день стирки»	+3 +5
Тили +728 -1	15 сентября, воскресенье. (3:38)»	+18 +1
Шмидт +2232 -1	пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,»	+5 +11
Аленька26 +4761 -1	сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.»	+53 +21
OченьBезучая +669 -1	кто ищет, тот всегда найдёт.»	+4 +12
Аленька26 +4761 -1	приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.»	+21 +12
13th Month	ура выходной. конечно же в деревне. сегодня хочу докрасить окошки, верне»	+2 +1
Svetlanкa +2664 +2	привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,»	+1 +2
Шмидт +2232 -1	девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,»	+9 +15
KissЮлик +2739	вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. они правда маленькие,»	+5 +8
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 3»	+7 +15
Ринуся +836 +1	удачного воскресенья»	+1 +7
Mmdms +988 -8	всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже»	+5 +5
OLIVOCHKA))) +2851 -2	что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй»	+5 +7
Mmdms +988 -8	туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь»	+2
Аленька26 +4761 -1	вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.»	+22 +17
OченьBезучая +669 -1	сегодня у меня непростой день.»	+4 +6
Шмидт +2232 -1	кавказская пленица»	+5 +10
Аленька26 +4761 -1	день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф»	+8 +12
KissЮлик +2739	почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло»	+5 +9
OLIVOCHKA))) +2851 -2	производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого»	+2 +6
Mmdms +988 -8	ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить»	+5 +3
liliya26 +862 +17	всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно»	+2 +5

Ринуся +836 +1	всем приветик»	+12 +12
Шмидт +2232 -1	сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём»	+9 +8
Аленька26 +4761 -1	по питанию сегодня стараюсь не нарушать.»	+21 +17
Аленька26 +4761 -1	добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!»	+19 +12
Шмидт +2232 -1	пошла готовить, а то всё никак попу оторвать от кресла не могу. так хорошо»	+4 +14
Аленька26 +4761 -1	приветик, мои золотые, отличной всем суботы.»	+22 +13
Svetlanкa +2664 +2	привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,»	+18 +15
Bria +122 +1	оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла»	+4 +5
Шмидт +2232 -1	смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня»	+4 +14
Лисёночек 68 +1024 -1	день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница»	+6 +9
новая_я_) +584 -1	отдыхаем»	+8 +4
Шмидт +2232 -1	сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.»	+8 +11
Ш@хиризада +550 -1	доброе утречко и отличного настроения»	+3 +12
SSS112 +1694 -2	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +5
Mmdms +988 -8	пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом»	+6 +8
KissЮлик +2739	вчера находила нормально и у меня вышло 850 шагов. сегодня планирую тоже»	+3 +5
KissЮлик +2739	всем доброе утро. сегодня хорошо выспалась. легла вчера очень рано и уснула,»	+5 +8
Аленька26 +4761 -1	спала сегодня прям отлично, выспалась от души.»	+9 +12
13th Month	какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала»	+2 +1
Тили +728 -1	16 сентября, понедельник. (5:43)»	+13 +6
с чистого +156 +17	15.09.2024 я вернулась домой»	+3 +6
Совушка ДВ +1669	15.09.2024 дневник номер 4»	+10 +18
Шмидт +2232 -1	как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже»	+6 +15
KissЮлик +2739	всем хорошего воскресного дня. сегодня нужно начать готовиться к диете»	+2 +6
Шмидт +2232 -1	готовить сегодня ничего не буду, некогда мне. сначала премьера, потом»	+7 +18

«« топ темы »» новые темы»
	а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! »	10
	где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! »	10
	вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим »	17
	какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? »	11
	мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! »	46
	как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось »	36
	что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, »	7
	кто была красивее в молодости? »	15
	вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? »	12
	на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не »	19

	внешность в 51 год, как вам? »	39
	почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? »	12
	кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? »	16
	любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? »	37
	как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер »	8
	кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. »	32
	это натуральная грудь или искусственная? »	10
	сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится »	9
	ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной »	34
	подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
	как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха »	20
	можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. »	42
	перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать »	17
	пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! »	13
	кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. »	16

	родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она »	23
	фестиваль cена. случайно попала на него. »	18
	может ли человек считаться интеллигентным если матерится? »	49
	просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой »	36
	очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, »	16
	это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! »	46
	через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и »	30
	каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею »	10
	парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что »	25
	до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? »	152
	угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? »	69
	я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! »	17
	как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? »	25
	я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт »	33
	вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? »	38
	стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? »	44
	маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! »	8
	вас нравится такой макияж и образ в целом? »	39
	длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как »	112
	можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? »	64
	почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? »	31
	последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня »	4
	считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, »	19
	соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей »	22
	где лучше купить эксель на ноут? »	6
	кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. »	72
	что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. »	64
	у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? »	10
	случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало »	35
	я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. »	19
	кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так »	6
	не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать »	56
	кто-нибудь знает, что это за животное? »	18
	вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то »	57
	как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? »	22
	поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, »	54
	требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть »	7
	что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а »	30
	вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? »	47
	у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю »	13
	на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится »	6
	взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно »	80
	требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. »	9
	какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? »	21
	какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? »	27
	на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре »	9
	кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини »	54
	начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который »	16
	посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? »	5
	ничего не напоминает? фигуристо? талия как? »	31
	как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? »	29
	не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном »	17
	вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? »	6
	как вам молодой майкл фассбендер? »	11
	почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? »	14
	какая фигура красивее? »	29
	сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить »	32
	кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? »	16
	вы верите в астрологию? как относитесь? »	19
	хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет »	34
	мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? »	28
	я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - »	19
	прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! »	30
	в шоке от красоты этого бутона! отёк спал »	43
	ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? »	30
	рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной »	74
	как вам такой отдых на мальдивах? »	47
	почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные »	18
	как вам фигура? хороша! »	24
	это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание »	24
	какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! »	47
	с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, »	16
	кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! »	14
	вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами »	82
	провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это »	17

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»