завтрак: Сметана 15%- 27.00 гр, орех кедровый- 6.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, брусника- 31.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр, перекус (09:01): молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, гусиный рулет- 90.00 гр, пшённая каша с тыквой- 190.00 гр
Завтрак (5:52) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, сливки. (257 kcal, 566 g)
ИТОГ:
ккал.: 833.879
жиры:44.7518 г.
белки: 57.45 г.
углеводы: 53.26 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 750.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 833.879