начало

• «   oченьbезучая 16.01.23 11:24

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): не знаю, посмотрим

  
  И смотреть нечего - всё будет хорошо и так, как мы с Тобой задумали!
  И наилучшим для нас образом!
  
  Главное, не сдаваться и поддерживать друг друга!
• «   svetlanкa 16.01.23 11:12

  »
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): Как по мне, то с нашим весом и толчка особого не надо. Даже минимальное изменение рациона в правильную сторону должно подтолкнуть.

  не знаю, посмотрим))
• «   лучше чем вчера 16.01.23 11:07

  »
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): Благодарю! Вам тоже удачи и достижения поставленных задач!

  
  большое спасибо!!
• «   oченьbезучая 16.01.23 11:00

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): ну толчек можно дать, а потом да, надо поаккуратнее, не занижать калораж особо.

  
  Как по мне, то с нашим весом и толчка особого не надо.
  Даже минимальное изменение рациона в правильную сторону должно подтолкнуть.
• «   svetlanкa 16.01.23 10:57

  »
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): Хочется быстрее, как хочется! Но нельзя!

  ну толчек можно дать, а потом да, надо поаккуратнее, не занижать калораж особо.
• «   oченьbезучая 16.01.23 10:55

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я по килограмму с февраля планирую, пока тоже 1,5 ну и еще чуть хочется

  
  Хочется быстрее, как хочется!
  Но нельзя!
• «   svetlanкa 16.01.23 10:53

  »
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): По полторашке в неделю - очень даже достижимо. Я себе по килограммчику в неделю скидывать запланировала. Для себя я просто решила, что торопиться не буду, а то у меня потом плато наступает и это меня удручает и сбивает с толку. Пусть лучше помедленнее кони, но наверняка, чтобы без возвратов. Да и сильно насиловать я себя не люблю и не хочу. Могу сорваться.

  Я по килограмму с февраля планирую, пока тоже 1,5 ну и еще чуть хочется))
• «   oченьbезучая 16.01.23 10:52

  »
  ответ для: Лучше чем вчера

  Лучше чем вчера писал(а): прекрасный результат за неделю! успехов!!

  
  Благодарю! Вам тоже удачи и достижения поставленных задач!
• «   oченьbезучая 16.01.23 10:51

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я хочу к 31.01 увидеть 104 кг

  
  По полторашке в неделю - очень даже достижимо.
  Я себе по килограммчику в неделю скидывать запланировала.
  Для себя я просто решила, что торопиться не буду, а то у меня потом плато наступает и это меня удручает и сбивает с толку. Пусть лучше помедленнее кони, но наверняка, чтобы без возвратов. Да и сильно “насиловать“ я себя не люблю и не хочу. Могу сорваться.
• «   лучше чем вчера 16.01.23 10:46

  »
  прекрасный результат за неделю! успехов!!
• «   svetlanкa 16.01.23 10:42

  »
  ответ для: OченьBезучая

  OченьBезучая писал(а): Ну так вода и наеденное недавно. Может, ещё шлаки какие... К сожалению, это не лишний жир, от которого я мечтаю избавиться.

  У меня то же самое. Тоже до НГ 109кг было))
• «   svetlanкa 16.01.23 10:39

  »
  Я хочу к 31.01 увидеть 104 кг

начало