| ||||||
| ||||||
|
Лучше чем вчера
25.10.22
|
||||||
| ||||||
заметила за собой странную особенность: после дневной аквы аппетит какой-то немеренный, очень сложно себя адекватно контролировать. после вечерних тренировок никогда не ем и дискомфорта при этом не чувствую. зани ранее в 2 других фитнес-центрах аквааэробикой - такого не было, но занималась по вечерам. тут же нас тренер выматывает на 200 % + бассейн настоящий, то есть еще и плаванье добавляется. н понимаю, дело именно в интенсивности тренировке или в ее времени? ужи буду опять не дома, следовательно посчитать КБЖУ не смогу, но все будет разумно: иду к бабуле в гости на морковную запеканку (она давно поняла, что блинами, тортами и домашними пельменями меня не заманить). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5 |
комментарии: +25, просмотры: +97 |
начало
-
Приветик
-
рейтинг доверия Лучше чем вчера от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 5 % ( доверяю: 5 )
спасибо Ваш голос принят -
ответ для: Лучше чем вчера
Я уверена, Вика, что у тебя всё получится... Договариваться с собой, может не с первого раза получается, но вполне можно. Так что ждём отвесов!Лучше чем вчера писал(а): у меня в бассейне возле дома аквы вечерней, к сожалению, нет. только в 13:00, а я ее люблю очень. да и радость такая у меня только на ближайшие 2 недели осталась, потом на работу выходить будем сегодня молодцами, договоримся сами с собой, поскольку очень уж не хочется терять результат на весах -
Викуля, какая ты счастливая. У тебя ещё и бабуля жива. А моей сегодня бы исполнилось 107 лет...Её давно нет с нами.
-
отличного дня
-
ответ для: Лучше чем вчера
Да,только и остается договариваться с собойЛучше чем вчера писал(а): у меня в бассейне возле дома аквы вечерней, к сожалению, нет. только в 13:00, а я ее люблю очень. да и радость такая у меня только на ближайшие 2 недели осталась, потом на работу выходить будем сегодня молодцами, договоримся сами с собой, поскольку очень уж не хочется терять результат на весах -
ответ для: Лучше чем вчера
Для меня тоже кстати это открытие,только недавно это поняла... теперь стараюсь переносить треньки на вечер... но сегодня не получается вечерняя,иду утром,потом придется как-то договариваться с собой))Лучше чем вчера писал(а): меня как-то расстроило это открытие возможно, если бы после дневной тренировки на работу пойти или еще куда, то было бы проще, но я иду домой и дома во мне просыпает проглот ну что же, сегодня днем буду опять с собой бороться -
С отвесиком
-
У меня после дневных тренировок всегда аппетит больше,чем после вечерних,вернее после вечерних не ем совсем,да и не тянет...
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|