Совушка ДВ писал(а): . 1 час ходьбы в день снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 70. . 30 минут ходьбы в день снижают риск развития инсульта на 40. . Риск развития остеопороза существенно ниже, если женщина проходит более 12 км в неделю в день не менее 3500 шагов |
Вот это очень полезная информация!