вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 45.00 гр

Обед-разгрузка: Каша гречневая с пряными приправами.

ИТОГ:

ккал.: 140.85 жиры:1.485 г. белки: 5.67 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 6.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.02 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 171 мг. Кальций: 9 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 1.35 мг.
Фосфор: 134.1 мг. Сера: 39.6 мг.
Хлор: 14.85 мг. Йод: 1.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru