вход
Загуглила про правильное питание и блины с творогом.
Конечно все в меру, но все же:
Блинчики очень питательное и сытное блюдо. Благодаря ингредиентам, входящим в состав, они также и полезны. Основой их является мука , которая богата минералами , среди них особенно много цинка, меди, железа и магния, а также витаминами группы В (В6 и В3, В2 и В1). Для приготовления блинов можно использовать разную муку. К примеру, блинчики только из гречневой муки очень хрупкие, а потому желательно добавлять немного пшеничной. Также можно выпекать из овсяной и рисовой муки.
Благодаря входящим в состав блинной муки яйцам либо яичному порошку , блюда обогащаются витаминами В12 и В5, К и Н, D, токоферолом и ретинолом, лецитином и холином . Последние два вещества способствуют жировому обмену организма, несколько сглаживая высокую калорийность блинчиков.
| ||||||
| ||||||
|
ЯРыба@ судьбы
03.10.21
|
||||||
| ||||||
| Мой полезный рацион! Блинчики с творогом. Ммм. Можно с мёдом, можно без, со сгущенкой тоже можно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
| комментарии: +61, просмотры: +203 |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
А из рисовой бумаге что-то делала? Хочется какую-то вкусняшку попробовать из неё..Xозяйк@ судьбы писал(а): в этот раз на молоке и мука пшеничная. А могу и на кефире с рисовой мукой мини блинчики. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Ермолинсие суперские блины - в Тюмени ела. ПРавда, не с печенью, а с творогом и мясом. А у нас их сети нет. Я сама фаршированные блинчики морожу иногда, но обычно они так съедаютсяXозяйк@ судьбы писал(а): можно и заморозить! Будет хорошо. У меня муж берёт замороженные блины с печенью в Ермолино и очень вкусные они после СВЧ. Как будто только приготовили. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
УРА! Отличная новостьXозяйк@ судьбы писал(а): я тоже 2 не умею речь. 15-20 минимум. А фарширую строго по желанию! И хорошая наверное новость- мне пока операция не нужна! Очки на даль 1, 5 и харе! А через год опять посмотрят зрение. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Замороженные блинчики с печенкой я тоже люблю, только давно не покупала.Xозяйк@ судьбы писал(а): можно и заморозить! Будет хорошо. У меня муж берёт замороженные блины с печенью в Ермолино и очень вкусные они после СВЧ. Как будто только приготовили. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
всегда пожалуйста!!!Xозяйк@ судьбы писал(а): спасибо!
вход
точка невозврата»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|