вход
Elle Nina писал(а): меня по этому поводу грызут нещадные сомнения Худеем скорее от того, что нет в рационе мучного, жирного, сладкого, жаренного. Зелёная гречка, бурый рис, лапша из твердых, кабачок, шампиноны, зелёные яблоки, бананы, киви, клубника, малина, смородина, брусника, вишня. Рыба, птица белое мясо, яйца, телятина. Кефир еще. Кофе только зерновой, чай только зелёный. И вот так 2-3 месяца. Без колбасы и прочего. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
31.05.21
|
||||||
| ||||||
| Всем приветы! Сегод у меня вечернее вступление, а завтра уже неделя диеты. Первая. Завтра с утра взвешусь, и самое главное, на это вес рассчитаю воду, из рассчета 35 мл на 1 кг веса и это будет моя доза на ближайшие 3 дня, потом взвешусь и при наличии отвеса пересчитаю. Вот такие дела. Сегодня еще не пью, вчера пила воду из такого расчета, не осилила и сегодня пока от водохлёбства отдыхаю. Правд и не ем, потому что у вечером надо сдать кровь. Утром яблоко, творожок и зерновой батончик с растворимым кофе. С завтрашнего дня кофе будет только зерновой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +18, просмотры: +67 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Обычное ПП питание, без вредностей. Попробуй, вдруг организму это понравится, ну и тебе тоже))) Я решила тоже менять свои дурные привычки в питании. -
ответ для: Elle Nina
Короче, я поняла так, худеем от воды.Elle Nina писал(а): это диета без названия, её основа - надо пить, но дозу всю выпивать и еду прекращать за 3 часа до сна. То есть самое главное - на ночь не пить и не есть. Я вчера даже легла спать в 10 вечера, чтобы не захотеть пить. -
Что за диета то?
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|