начало

• «   svetlanкa 09.01.20 21:53

  »
  Тающий_килограмм писал(а): Светлана, Вы до последнего килограмма мой единомышленник Вы знакомы с программой ходьба с лесни сансон?

  Да, как раз сегодня с ней милю (правда 1) прошла
• «   тающий_килограмм 09.01.20 21:36

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): И отёки? Ямки остаются? Если пальцем на голень надавить?

  
  При моем весе и дряблости кожи, это обычное дело...
• «   elle nina 09.01.20 21:33

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): За 9 дней - 7 кг. Представляете, как это ж драть надо было? Простите за моветон, по другому никак не получается описать мое пищевое поведение за столом

  И отёки? Ямки остаются? Если пальцем на голень надавить?
• «   тающий_килограмм 09.01.20 21:33

  »
  Простите, жрать. Телефон мужа. Видимо, этот глагол он пользует чаще всего
• «   тающий_килограмм 09.01.20 21:32

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): У Вас килограмм в день???? За каждый день праздника плюс кило????

  
  За 9 дней - 7 кг. Представляете, как это ж драть надо было? Простите за моветон, по другому никак не получается описать мое пищевое поведение за столом
• «   elle nina 09.01.20 21:27

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): Ну ни килограмм же в день? Не издевайтесь

  У Вас килограмм в день???? За каждый день праздника плюс кило????
• «   тающий_килограмм 09.01.20 21:26

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Практически у всех привесило за праздники. Санкционированный ночной жор даром не проходит, но это ничего - всё поправимо.

  
  Ну ни килограмм же в день?
  Не издевайтесь
• «   elle nina 09.01.20 21:22

  »
  Практически у всех привесило за праздники. Санкционированный ночной жор даром не проходит, но это ничего - всё поправимо.
• «   тающий_килограмм 09.01.20 21:18

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Сейчас на завтра рацион составила на 1500 ккал и в контейнеры сложила.

  
  Я считать калории не умею. Поэтому, есть кухонные весы. Вот я на них себе и собираю еду на работу. Завтра буду завтракать утром
  Ходьба у меня присутствует, в основном, в рабочее время. Когда я машину могу бросить в центре города и козьими тропками идти пешком на окраину, к себе на работу
  Сегодня днем примкнула к бабушкам, любителям скандинавской ходьбы. Прошла с ними 7 км. В общем, сейчас сижу в ванной, ноги отмачиваю и сильно переживаю из за своего состояния, в плане неспортивного тела
• «   тающий_килограмм 09.01.20 21:07

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): я сейчас налаживаю режим питания, но вот с активностью у меня зимой фигово, только бассейн и то халтура. Но в НГ ходили по 10000 шагов в день, да ещё и плавали, правда и пили и ели, прибавка почти 7 кг

  
  Светлана, Вы до последнего килограмма мой единомышленник
  Вы знакомы с программой “ходьба с лесни сансон“?
• «   svetlanкa 09.01.20 21:06

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Сейчас на завтра рацион составила на 1500 ккал и в контейнеры сложила.
• «   svetlanкa 09.01.20 21:04

  »
  ответ для: Тающий_килограмм

  Тающий_килограмм писал(а): Аналогично. Я еще и завтракать не могу. К обеду желания покушать не особо прибавляется. А вот вечером....я и в спортзал ходила. И дома по вечерам не сидела, что бы не наесться. И даже ничего такого особенного не ела, а вес рос. Сейчас я больше центнера. Из физ нагрузок только ходьба и бассейн. Бассейн не люблю. Холодно и народа куча. С ходьбой дело так же, не особо радужно. Сегодня шла на работу пешком...мышцы ног за 8 дней отрофировались. Даже села посидела. У меня бабуля так делает в свои 87 лет и я, которой только 40...с хвостиком

  я сейчас налаживаю режим питания, но вот с активностью у меня зимой фигово, только бассейн и то халтура. Но в НГ ходили по 10000 шагов в день, да ещё и плавали, правда и пили и ели, прибавка почти 7 кг (((

начало