вход
ЭсКа писал(а): Ягоды годжи у нас друзья занимались, как раз когда подъем был, они сами из Китая возили. Так я так и не сподобилась попробовать... |
Надо загуглить вобщем... и съесть...
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.07.18
|
||||||
| ||||||
| Из моих нововведений в рацион: красная чечевица, нут, кунжута, семен чиа, нешлифова бурый рис, зеленая гречка. Буду эксперементиров с блюдами, смузи, замоченными семенами и тд. Я стала очень мало употреблять мясные, рыбные продукты, птицу. Нужно убирать молочку и яйца, но пока не готова, а заставлять себя не хочу. Шоколад , сосиски и прочую ересь никогда сама не покупаю, иногда в мизерных дозах ела у свекрови. Хочу убрать . Но учитывая, что ,когда мы не у свекрови, то мне и в голову не приходит, что такое существует. Сл оекцию о вреде некоторых продуктов. Там говорилось, что жирная еда и молочка повышает уровень эстрогена в крови у женщин и те, кто склонен к мигреням на гормональном фоне должны почистить свое питание,тогда скачки гормонов не будут такие резкие и мигрени булут реже, а может и покинут вообще. Так как я не готова убирать полностью молочку, я решила в самые опасные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +20, просмотры: +66 |
начало
-
ответ для: ЭсКа
Надо загуглить вобщем... и съесть... -
ответ для: Colorelle
Colorelle писал(а): У меня чиа стоит с израильской поездки. И ягоды годжи тоже. Никак не соберусь это всё съесть. А масло я люблю покупать самое разное. Из недорогих ещё горчичное и рыжиковое в салате очень вкусно. На скидках вылавливаю и всякие прочие. Арахисовое, кунжутное, макадамия ну очень вкусные...
Ягоды годжи у нас друзья занимались, как раз когда подъем был, они сами из Китая возили. Так я так и не сподобилась попробовать... -
ответ для: ЭсКа
ЭсКа писал(а): А я как про лён прочитала, на чиа не смотрю. Льняное масло надо купить, спасибо, подстегнула меня.
У меня чиа стоит с израильской поездки. И ягоды годжи тоже. Никак не соберусь это всё съесть.
А масло я люблю покупать самое разное. Из недорогих ещё горчичное и рыжиковое в салате очень вкусно. На скидках вылавливаю и всякие прочие. Арахисовое, кунжутное, макадамия ну очень вкусные... -
ответ для: Colorelle
Colorelle писал(а): Лён я люблю в хлеб добавлять. Можно и семена, а можно в виде муки. Но хлеб сейчас я есть перестала совсем. А вот льняное масло в салат - это да. Семена чиа у меня стоит банка. Никак не придумаю, как их употребить с толком...
А я как про лён прочитала, на чиа не смотрю. Льняное масло надо купить, спасибо, подстегнула меня. -
ответ для: ЭсКа
ЭсКа писал(а): Привет! Я когда про семена чиа читала, писали, что семена льна если их не заменяют, то, по крайней мере, ничуть не хуже по своему действию. Не пробовали?
Лён я люблю в хлеб добавлять. Можно и семена, а можно в виде муки. Но хлеб сейчас я есть перестала совсем. А вот льняное масло в салат - это да.
Семена чиа у меня стоит банка. Никак не придумаю, как их употребить с толком... -
Привет!
Я когда про семена чиа читала, писали, что семена льна если их не заменяют, то, по крайней мере, ничуть не хуже по своему действию. Не пробовали? -
Я беременна, наоборот молочку не могу себя заставить есть, вылетает обратно. Хотя я обожаю молоко/творог/кефир, особенно с вареньем/медом/ягодами. Булгур для себя открыла недавно, это моя любовь-любовь. Семена льна раньше добавляла в салат. Кунжут и лен подсушивала на сковороде и добавляла к нарезанной капусте, заправляла подсолнечным маслом. Обычно люблю этот салат зимой делать. Но уже давно не делала, кстати напомнили. Дома есть и кунжут и капусту сегодня купила
-
интересно, а в магазинах реально найти? у нас в глубинке не видно такого( даже молока 1,5% нет(((
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|