вход
Colorelle писал(а): Слушай, а чем ты недовольна? 600г это за неделю? Нормальный отвес. Пойми, большие отвесы чреваты раскачиванием качелей веса то туда, то сюда. Это не надо! Ты ведь не голодала эту неделю! Тебе важно войти в стабильный режим. Чтобы кушать сытно, не чувствовать себя обделённой, и при этом терять вес потихоньку. 600г это нормально. За месяц больше 3-4кг нежелательно терять. |
| ||||||
| ||||||
|
ANUTOK2006
23.06.18
|
||||||
| ||||||
| 1)Зарядка+ 2) плаванье+ 3)З: овсяноблин (30г геркулеса, 2 яйца), сыр +30г, горчица зернистая 15г, капуста в яйце 100г, вафля 16г 4)П1: чернослив 20г, грецкий орех 10г, апельсин 150г 5)О: овощной салат с кунжутом 200г, рыбная котлета 41г, сыр 24 г 6)П2:клубник 100г 7)У:рыба жареная 112г, огурец 230г, масло подсл. 4г, яичный белок 35г 8)3 л | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -2.9, итог: -0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 |
| комментарии: +17, просмотры: +399 |
начало
-
ответ для: ANUTOK2006
Ах даже со вторника 600г.
За 5 дней.
Аня, это нормально!
Как раз так и должно быть когда топится жир, а не вода уходит. Успокойся, я тебя прошу. Просто держи такой режим. Или тебе очень тяжко? -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): я очень люблю плавать и мужа научила, он не умел. А сейчас тепло вот на пруд ездили - плавала. Маш, что делаю не так? Во вт вес 114, на сегодня отвес всего 600гр.. или я загоняюсь? У меня настроение падает...
Слушай, а чем ты недовольна? 600г это за неделю?
Нормальный отвес. Пойми, большие отвесы чреваты раскачиванием качелей веса то туда, то сюда. Это не надо!
Ты ведь не голодала эту неделю! Тебе важно войти в стабильный режим. Чтобы кушать сытно, не чувствовать себя обделённой, и при этом терять вес потихоньку. 600г это нормально. За месяц больше 3-4кг нежелательно терять. -
О! Ты тоже плавать решила!
Молодец, это очень хорошо. Для меня это просто спасение. При большом весе и проблемными суставами выбор спортивной нагрузки не велик .
вход
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|