ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): вечером планов громадья а утром не охота и не могу выскакивать с постели а я еле встала,вообще прям,как же тяжело вставать мне встала и думаю,ну какой золотой час? но зато потом кааак разошласьхочу премию и уже нормальную зп за сентябрь сделать,а то обленилась вконец. У тебя ж велотренажер есть,крути утром педали и работай над собой |
| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
30.08.17
|
||||||
| ||||||
За 10 дней на сале уменьшился желудок!) и я так привыкла есть мало ,а по калориям выходило сразу много,что сегодня,без сала,я ела и ела,по немного,ела и ела)) вечером посчитала а всего 1300 ккал вышло,ну добавила ещё хороший ужин чтоб хоть 1800 вышло,а то меньше основного обмена веществ нельзя. Сегодня я приготовила себе слоеный салат,слой мелко нашинкованой капусты,слой отварной грудки,слой шпрот ,и слой майонеза.вкусно и сытно и белка нормально вышло. Ещё ела жареные желудки и салат с помидор,сыра ,майонеза. Сегодня я не пила свои таблетки,пью только витамины,голод немного появился,но желудок уже привык к небольшим объёмам пищи и вроде сытно,ела часто и понемногу,6 раз. Главное не растянуть его снова. Сегодня и самочувствие уже бодрое и классное,хорошо поработала,дома потом сварила обед ,наготовила себе салат и засолила 6 кг капусты Лежу отдыхаю теперь)) готовлюсь завтра тоже | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
комментарии: +46, просмотры: +157 |
начало
-
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
можно в постели практики делать. Да есть и вело и элипс, но лень матушка пока сильнее, но я ее победю)) -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
это была плохая идея, я проснулась а на улице похолодало и вытащить себя с постели нереально, да даже если бы и тепло, сразу выскакивать с постели это не для меня). Я проснулась, помедитировала, плюс к кухне и заработку добавила представление 200 000 руб в загашнике, ПУСТЬ БУДЕТ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ДОМА ЕСТЬ ПРИЛИЧНАЯ СУММА ДЕНЕГ ( КАПС ЛОК САМ ВКЛЮЧИЛСЯ).ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): а ты гуляла как хотела??
все хорошо, теперь надо образ молодости добавить и зарядку или хотьбу. -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): наше руководство иногда устраивает нам конкурс на неделю,кто больше продаст за эту неделю тому или денежный приз,или однажды смартфон был,я его выйграла жаль редко такое устраивают.
Здорово) ты молодец) -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
любое собрание людей по интересам можно обозвать сектой). Ого, ну ты даешь! 20 тыщ шагов, офигеть! Давай, давай догоняй), чтобы первой была!ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): и зеланд тоже может быть сектой.любое учение можно сделать сектой ну не знаю,попробую ещё почитать его,посмотрим,я сейчас сужу только по тому что он мне не понравился,необьективно Прикинь,я недавно пришла,на меня работун напал,я работала и работала,пипец,прошла 20 тыщ шагов, замоналась ужасно все в последний момент делаю,нет чтоб с понедельника нормально работать каждый день,нет,я дурака валялась,а сейчас целый день приходится,и завтра так же надо поработать. -
ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
не секта это никакая))). нас тогда тоже к секте Зеланда можно отнести. А в книгах он дает ценную инфу. Особенно, когда есть свой опыт, читаешь его и понимаешь, все так как он пишет.ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): ну.такие о зывы восторженные о нем,начала читать вчера,не впечатлил....особенно после того как видела как он общается,есть что-то неприятное в нем.мне кажется он тупо деньги делает.кстати его эти сообщества входят в число самых опасных сект. -
Серьезный у тебя подход к своему здоровью
А что за премия? О чем речь?)
13th Month
10.07 23:07 |
![]() |
+9 |
13th Month
12.07 11:07 |
![]() |
+4 |
Шмидт
12.07 09:51 |
![]() |
+3 |
Тили
08.07 06:59 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
10.07 12:35 |
![]() |
+8 |
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 |
![]() |
+19 |
Шмидт
12.07 09:58 |
![]() |
+3 |
Тили
09.07 05:46 |
![]() |
+11 |
Шмидт
12.07 09:54 |
![]() |
+2 |
Тили
12.07 07:15 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
12.07 06:07 |
![]() |
+1 |
Тили
11.07 06:24 |
![]() |
+7 |
Шмидт
11.07 07:38 |
![]() |
+5 |
Шмидт
11.07 07:41 |
![]() |
+3 |
ЯРыба@
11.07 03:18 |
![]() |
+4 |
Шмидт
11.07 11:16 |
![]() |
+2 |
Тили
10.07 07:26 |
![]() |
+9 |
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
![]() |
+9 |
roslyakova
11.07 16:02 |
![]() |
+1 |
Шмидт
04.07 07:31 |
![]() |
+9 |
Альбинка19
07.07 13:16 |
![]() |
+23 |
Шмидт
10.07 16:22 |
![]() |
+6 |
V_momente_
04.07 06:57 |
![]() |
+11 |
Шмидт
06.07 18:40 |
![]() |
+10 |
Шмидт
08.07 08:24 |
![]() |
+7 |
Шмидт
08.07 12:34 |
![]() |
+8 |
ЯРыба@
09.07 03:37 |
![]() |
+10 |
Шмидт
10.07 07:52 |
![]() |
+13 |
Шмидт
09.07 08:40 |
![]() |
+5 |
Ш@хиризада
09.07 11:11 |
![]() |
+8 |
Шмидт
10.07 07:57 |
![]() |
+1 |
Шмидт
09.07 16:16 |
![]() |
+3 |
13th Month
09.07 15:12 |
![]() |
+1 |
Шмидт
09.07 08:37 |
![]() |
+7 |
Тили
07.07 06:07 |
![]() |
+10 |
Ш@хиризада
01.07 14:17 |
![]() |
+4 |
13th Month
08.07 05:10 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
06.07 05:34 |
![]() |
+9 |
ЯРыба@
08.07 05:07 |
![]() |
+7 |
Шмидт
08.07 08:28 |
![]() |
+4 |
Шмидт
07.07 16:15 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
07.07 03:18 |
![]() |
+16 |
Альбинка19
04.07 15:05 |
![]() |
+8 |
13th Month
07.07 08:09 |
![]() |
+3 |
Шмидт
07.07 09:33 |
![]() |
+2 |
Тили
06.07 05:46 |
![]() |
+5 |
13th Month
06.07 10:06 |
![]() |
+13 |
Шмидт
07.07 09:29 |
![]() |
+1 |
ЯРыба@
04.07 03:34 |
![]() |
+26 |
Винга
05.07 20:36 |
![]() |
+1 |
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 |
![]() |
+13 |
![]() |
что у вас на обед в субботу?» | 2 |
![]() |
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» | 8 |
![]() |
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » | 14 |
![]() |
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» | 13 |
![]() |
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» | 19 |
![]() |
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» | 7 |
![]() |
как вам это джинсовое платье? идёт мне?» | 15 |
![]() |
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» | 12 |
![]() |
считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» | 19 |
![]() |
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» | 13 |
![]() |
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» | 13 |
![]() |
есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » | 34 |
![]() |
нравится ли вам этот фильм? » | 19 |
![]() |
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » | 49 |
![]() |
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» | 22 |
![]() |
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» | 62 |
![]() |
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » | 26 |
![]() |
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» | 22 |
![]() |
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» | 6 |
![]() |
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » | 16 |
![]() |
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» | 16 |
![]() |
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» | 13 |
![]() |
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» | 18 |
![]() |
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » | 19 |
![]() |
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» | 141 |
![]() |
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » | 21 |
![]() |
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» | 11 |
![]() |
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» | 19 |
![]() |
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» | 57 |
![]() |
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 16 |
![]() |
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» | 12 |
![]() |
такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» | 28 |
![]() |
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » | 28 |
![]() |
сколько живут с гастритом?» | 10 |
![]() |
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » | 24 |
![]() |
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» | 14 |
![]() |
какой бритвой вы пользуетесь? » | 9 |
![]() |
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» | 23 |
![]() |
как думаете, любит ли меня мой парень? » | 7 |
![]() |
как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » | 7 |
![]() |
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» | 18 |
![]() |
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» | 46 |
![]() |
эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» | 20 |
![]() |
как переносите жару? + 35 в тени? » | 16 |
![]() |
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » | 19 |
![]() |
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» | 7 |
![]() |
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» | 19 |
![]() |
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» | 15 |
![]() |
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » | 21 |
![]() |
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» | 12 |
![]() |
вы видели без одежды своих родственников?» | 5 |
![]() |
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» | 40 |
![]() |
собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » | 12 |
![]() |
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» | 7 |
![]() |
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» | 26 |
![]() |
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» | 4 |
![]() |
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » | 14 |
![]() |
хорошо ли мне в этом платье? » | 10 |
![]() |
как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » | 13 |
![]() |
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» | 4 |
![]() |
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 94 |
![]() |
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» | 8 |
![]() |
переехали бы жить в оренбург?» | 15 |
![]() |
правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » | 20 |
![]() |
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » | 41 |
![]() |
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» | 7 |
![]() |
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » | 25 |
![]() |
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» | 60 |
![]() |
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » | 161 |
![]() |
какие планы на июль? » | 9 |
![]() |
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» | 3 |
![]() |
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» | 13 |
![]() |
какой ник мне подойдёт? » | 13 |
![]() |
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » | 22 |
![]() |
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» | 13 |
![]() |
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» | 11 |
![]() |
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» | 11 |
![]() |
мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» | 24 |
![]() |
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » | 10 |
![]() |
фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » | 4 |
![]() |
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » | 8 |
![]() |
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » | 68 |
![]() |
подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » | 9 |
![]() |
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» | 30 |
![]() |
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» | 16 |
![]() |
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» | 9 |
![]() |
как вам эта модель? красивая? мне нравится. » | 11 |
![]() |
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» | 18 |
![]() |
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» | 6 |
![]() |
купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» | 46 |
![]() |
а у вас чувства всегда были взаимны? » | 7 |
![]() |
для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» | 11 |
![]() |
как вам ее муж? » | 7 |
![]() |
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » | 2 |
![]() |
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » | 15 |
![]() |
как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » | 16 |
![]() |
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » | 10 |
![]() |
как вам такая фигура? » | 18 |
![]() |
какой режим у ваших младенцев? » | 5 |
![]() |
как вам такие пары? » | 21 |
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|