| ||||||
| ||||||
|
вход
мадам Елена
28.01.16
|
||||||
| ||||||
| днем съела мало калорий, - в 7 утра омлет из одного яйца и капли молока, потом легла поспала, в обед - салат из капусты-укропа и морковки и немного плавленного сыра, часа через два - несколько редисок, морковка, сельдерей и ломтик адыгейского сыра, еще часа через три - морковка, сельдерей, ломтик сыра. Попить забыла, хотя брала с собой маленький термос, то некогда было, то вылетало из головы, то не вовремя вспоминала. вечером попала-таки в клуб, но позанималась совсем немного, два тонусных стола по 9 минут, один - всего две минуты, бросила и пошла на платформу, побоялась, что уже не успею, но покрутилась на ней с удовольствием, минут 15, потом еще попыталась оседлать эллипс, но не дали мне позаниматься, уже совсем пора убегать, иначе осталась бы я одна в клубе и надо было бы его закрывать-сдава на сигнализацию, а лень это делать, поэтому на эллипсе всего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +14, просмотры: +71 |
вход
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|