начало

• «   tereza30 26.01.16 06:31

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Именинный пирог победил? Ну и на здоровье.

  Я была очень голодная...
• «   givenchyplay 25.01.16 19:15

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): думаю, что хорошо, только отдельно от меняя

  Именинный пирог победил? Ну и на здоровье.
• «   tereza30 25.01.16 19:03

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): И как кефир поживает?

  думаю, что хорошо, только отдельно от меняя
• «   givenchyplay 25.01.16 17:57

  »
  И как кефир поживает?
• «   tatusja 25.01.16 14:51

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): И вот на этом фоне девочка режет пироги день рождения у нее. Как отказаться?

  
  на одной руке твоя стройность, а на второй --- вот выплюнь туда пережеванный кусок пирога , но если хочется, кушай кусочек, запретов нет, все в границах твоего сознания
• «   tatusja 25.01.16 14:50

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Мое тело прибавило за 3 месяца по 3 см на талии и животе. Без насилия оно не отдаст этот новый жир - проверено. Сколько раз я уже потихоньку шла вниз, а потом резко набирала снова. Но вообще у меня не получилась разгрузка. вот что я уже съела 25.01.2015 завтраккофе с молоком25012,731,75 7.000 2 завтракшоколад30500150 кофе 250615 0 салат из капусты1003838 яйцобелок4016064 Обедсемга на пару110200220 14.00Сок томатный2003060 рис отварной7511687 Калорийность 665, а есть хочется до тошноты!

  
  у тебя много пустых калорий- кофе с молоком вообще не еда, завтрак должен быть сложным по составу и белок там должен быть (вот я утром ела кашу гречневую с индюшкой-150 грамм и с йогуртом-, 186 кк..и сытно), обед у тебя хороший, но после утреннего всплеска инсулина в кровь (после шоколада), маловат. КУшай чаще, дробно, чтобы проголодаться не успевала. Правда я не диетолог- рассказываю тебе, как сама стройнею и что нам рассказывали.
• «   tereza30 25.01.16 14:35

  »
  ответ для: tatusja

  И вот на этом фоне девочка режет пироги (день рождения у нее). Как отказаться?
• «   tereza30 25.01.16 14:34

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): я , конечно, тебя поддерживаю!! Но только подумай, нужен ли такой стресс твоему телу сейчас зимой в холода? Может лучше питание сбалансировать и потихоньку...потихоньку... Кстати, как ты спишь? есть улучшения?

  Мое тело прибавило за 3 месяца по 3 см на талии и животе. Без насилия оно не отдаст этот новый жир - проверено. Сколько раз я уже потихоньку шла вниз, а потом резко набирала снова. Но вообще у меня не получилась разгрузка.
  вот что я уже съела
  25.01.2015
  завтрак кофе с молоком 250 12,7 31,75
  7.00 0
  2 завтрак шоколад 30 500 150
  кофе 250 6 15
  0
  салат из капусты 100 38 38
  яйцо (белок) 40 160 64
  Обед семга на пару 110 200 220
  14.00 Сок томатный 200 30 60
  рис отварной 75 116 87
  Калорийность 665, а есть хочется до тошноты!
• «   tatusja 25.01.16 14:27

  »
  я , конечно, тебя поддерживаю!! Но только подумай, нужен ли такой стресс твоему телу сейчас зимой в холода? Может лучше питание сбалансировать и потихоньку...потихоньку... Кстати, как ты спишь? есть улучшения?
• «   tereza30 25.01.16 14:13

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Как взрослая тётя диету держит.

  Я в восхищении от ее силы воли!
• «   тили 25.01.16 14:12

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Ну вроде бы сейчас начала в школе питаться и дома ужинает до 6 часов...

  Как взрослая тётя))) диету держит.
• «   tereza30 25.01.16 12:52

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Растущий организм, разве так можно?

  Ну вроде бы сейчас начала в школе питаться и дома ужинает до 6 часов...

начало