ВолшЛисска писал(а): я помню. но ведь можно наделать котлет, кур, рыбы и заморозить. пришла - погрела. суп сварить на 4 дня. не знаю, всеж каждый вечер это тяжко готовить, особенно после тренировки. |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
11.04.15
|
||||||
| ||||||
Ну никак вес вниз не идет! Не ужинаю - только кусочек сра и несколько ложечек творога без всего... И все равно привес. Не знаю уже что влияет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +25, просмотры: +57 |
начало
-
600 ккал это бред.
мой завтрак - каша, 2 бутерброда это 500 ккал.
потом кофе с конфетой это 150 ккал. потом я обедаю и ужинаю по 300-400 ккал.
но ем строго до 18. изредка в 19. но я ложусь в 2.
значит, за 6 часов до сна я не ем. вот и вся фишка. -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Вот я поэтому и не могу жесткие...Т.е. около 600 Ккал. А 1200 не уходит...
понимаешь, я не согласна с теориями наших лидеров. я считаю, что можно есть и 1500, но до 18.00.
у меня это работает. -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Я уже писала, что обычно готовлю один раз - вечером. Муж ест после работы, а дети на обед.
я помню. но ведь можно наделать котлет, кур, рыбы и заморозить. пришла - погрела.
суп сварить на 4 дня.
не знаю, всеж каждый вечер это тяжко готовить, особенно после тренировки. -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Наверняка есть такое... Мне кажется я убрала почти все недостатки в питании, прибавила тренировки серьезно, нарастила мышцы. Ну организм хотя бы чуть-чуть меня поддержал и начал снижение веса! И вот никак... только жесткие диеты, да и то менее эффективно чем у других. Ну и возврат тут же обратно.
может именно жесткие плохо.
единственное, если я ем вечером - я набираю. кто у нас ест вечером? никто. -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Я удивляюсь, но раньше ехала с тренировки - есть хотела до тошноты! Сейчас вообще спокойно на еду смотрю. Если б не готовка - вообще не заходила бы на кухню.
я прекратила особые готовки по вечерам. просто для экономии сил и здоровья. вот сегодня сварю им пакетик гречки и 2 сардельки. куру на противне делала на обед. -
вообще, мне кажется, у тебя обмен буксует. я реально ем много.
и отвесы. вчера слопала 4 куска белого хлеба в течении дня.
я перебираю в весе, если ем непозволительно, даже мало после 22. вчера в 18 1 яйцо и хлеб с маслом и в 21 кусочек варенного мяса. отвес 300 грамм.
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|