вход
У меня, кстати, такая же история была... ))
Я в ноябре купила новые классные электронные весы, потому что мои старые стали чего-то выкобенивать... Так вот... На старых я была 67,5 кг, а когда встала на новые - ошалела, там мой вес был 72,5 кг, т.е. на 5 кг больше...
Так я просто изменила свой начальный вес в самом первом фитнесс и онлайн дневничке и в последнем за прошедший месяц (прибавила в них + 5 кг), а также откорректировала дневнички за начавшийся месяц...
А чтобы не корректировать дневники за текущий месяц ты можешь просто взвешиваться на новых весах, затем -/+ разницу со старыми весами, а когда сменится месяц сделать так, как я написала выше...
Кхем... Надеюсь внятно написала, что хотела...
| ||||||
| ||||||
|
LaPinta
10.07.07
| комментарии: +33, просмотры: +283 |
начало
-
ответ для: LaPinta
-
ответ для: LaPinta
А ты не бойся...
Вот если у меня есть привес, который не сбрасывается, то я его вношу так: сейчас начался июль, а привес я внесла в июньский дневничок... Т.е. июнь уже закончился, за него баллы не снимут... Вот такая вот хитрость...
И стабилизация - это нормально... У меня вообще вес скачкообразно снижался...
Так что все в порядке!!! Даже если что-то будет не так поначалу, то потом ты очень быстро научишься и привыкнешь ко всему!!! Будут любые вопросы - задавай смело!!! -
ответ для: LaPinta
Смотри, Нинуль... Я и в фитнес и в онлайн дневник отвесы свои вношу, когда они несколько дней уже устоятся...
Если идет стабильный сброс веса, то можно вносить их хоть каждый день... Допустим на весах - 800 гр, а я вношу - 500 грамм, с запасом, так сказать... Ведь лучше внести через пару дней еще отвес, чем исправлять в “+“...
Прибавку веса перед и во время КД мы с девченками как-то негласно не вносим... А смысл заставлять стрелки в дневничках туда-сюда скакать?? Если день вносишь “+“, то баллы сильно минусуются, а на другой день (извините)) сходил в туалет и опять ушел в “-“ - а баллы уже потеряны... У меня есть тетрадка, где я веду свои объемы и вес, периодически внося их сюда...
Если есть прибавка (тьфу-тьфу-тьфу!!!) и она долго держится (недели 2-3), не уходит после разгрузок и т.п., то ее тоже вношу.
Можно и в фитнес дневнике каждый день отмечать изменения в +/-, а при публикации вверху формы просто исправлять вес на тот, который был в предыдущем дневничке...
Ну вообщем смотри, как тебе будет удобней, так и делай... -
ответ для: LaPinta
конечно поможем -
ответ для: LaPinta
cпасибки за доброе слово))))стараюсь...а то совсем жопу отъела... -
ответ для: LaPinta
Здравствуй, Нина. Меня зовут Оля. Я в команде только месяц. Если ты добилась таких замечательных результатов в одиночку, то с командой всё будет ещё лучше.
+ голосок -
Нина, привет))) Меня зовут Ирина, я тоже недавно присоединилась к девченкам и толком еще не разобралась в функциях, но спасибо Лене и Юле, помогают если , что не так)))А ты молодчина, столько сбросила уже)))) Голсок тебе)))
вход|
OLIVOCHKA)
30.07 13:31 |
 всем привет! погодка отличная, настроение .»
|
+13 |
|
Шмидт
30.07 16:13 |
пошла нафарширую перцы, позанимаюсь с мелкой маленько и буду отдыхать»
|
+7 |
|
Шмидт
31.07 12:14 |
здравствуйте, сейчас победаю и отправлюсь с ольгой к логопеду, потом»
|
+10 |
|
ЯРыба@
31.07 02:47 |
доброе утро мои дорогие!жара.сегодня дожди и грозы.пойду в кросовках»
|
+23 |
|
Альбинка19
07.07 13:16 |
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
|
+37 |
|
Татушыч
31.07 07:17 |
31.07.2025»
|
+3 |
|
Тили
31.07 07:22 |
31 июля 2025 года, четверг. (7:1)»
|
+9 |
|
Ш@хиризада
29.07 11:52 |
добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
26.07 10:05 |
сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
29.07 08:29 |
всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»
|
+20 |
|
OLIVOCHKA)
22.07 11:52 |
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»
|
+48 |
|
13th Month
31.07 11:38 |
последний рабочий. завтра с утра иду насчет брекетов, а потом свободна.»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
31.07 12:46 |
всем привет! настроени е ползет верх,вес тоже. сегодня взвесилась,а там»
|
+4 |
|
ЯРыба@
23.07 03:31 |
только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»
|
+11 |
|
ЯРыба@
31.07 15:35 |
дождь обманул. так и не пошёл вот блин)а я зонтик взяла.жара +30»
|
+2 |
|
katya_zlay
30.07 21:30 |
30.07.2025 84 день»
|
+2 |
|
Тили
28.07 06:13 |
28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»
|
+15 |
|
Шмидт
31.07 07:00 |
вольтер: если человек *, то это надолго»
|
+3 |
|
Тили
30.07 05:40 |
30 июля 2025 года, среда. (5:40)»
|
+22 |
|
ЯРыба@
29.07 05:22 |
доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»
|
+25 |
|
Шмидт
29.07 12:21 |
на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»
|
+5 |
|
КрЫлоФей
31.07 06:33 |
доброго дня. летом я набираю. встала на весы - привес( ну ничего,. разберемся»
|
+1 |
|
ЯРыба@
30.07 08:14 |
привет красотки!какой замечательный день. лето летне.делаю гимнастику»
|
+16 |
|
Тили
19.07 07:06 |
19 июля 2025 года, субота. (6:54)»
|
+4 |
|
Шмидт
31.07 07:03 |
сегодня садик, логопед и растяжка - это обязательная програма, а со всем»
|
+2 |
|
Шмидт
30.07 07:24 |
сегодня будет обычная среда - олю в садик, домашние дела - готовка, стирка,»
|
+8 |
|
ЯРыба@
28.07 12:44 |
вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»
|
+11 |
|
13th Month
30.07 12:16 |
второй день, сижу на работке, тишина, народу мало. к вечеру прикатит из»
|
+2 |
|
Шмидт
30.07 07:28 |
закон канингема»
|
+10 |
|
Шмидт
29.07 08:13 |
снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»
|
+7 |
|
OLIVOCHKA)
24.07 21:33 |
всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»
|
+7 |
|
Винга
25.07 20:42 |
скоро август время летит»
|
+1 |
|
Тили
29.07 06:59 |
29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»
|
+8 |
|
Шмидт
28.07 17:36 |
внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»
|
+5 |
|
tur_malink
25.07 15:21 |
25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»
|
+3 |
|
13th Month
28.07 13:39 |
последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»
|
+6 |
|
Шмидт
29.07 08:18 |
сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»
|
+6 |
|
13th Month
29.07 09:29 |
на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
26.07 15:19 |
добрый день прекрасной суботы»
|
+2 |
|
ЯРыба@
26.07 16:09 |
всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
28.07 08:14 |
я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»
|
+5 |
|
ЯРыба@
25.07 03:37 |
доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»
|
+12 |
|
ЯРыба@
27.07 02:02 |
приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»
|
+3 |
|
Шмидт
28.07 08:11 |
сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»
|
+2 |
|
Шмидт
27.07 19:26 |
спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»
|
+2 |
|
Шмидт
27.07 08:30 |
продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»
|
+9 |
 |
какое фото на форуме вас потрясло?» | 46 |
|
заметили, что тут много харизматиков? кто самый харизматичный? » | 31 |
|
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » | 15 |
 |
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » | 15 |
|
я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вк» | 5 |
|
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» | 23 |
|
разница между фотками примерно 3 кг» | |
|
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » | 15 |
|
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» | 31 |
|
у кого бывает слабость и трясучка.» | 2 |
|
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » | 139 |
|
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » | 20 |
|
кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем » | 22 |
|
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» | 26 |
|
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» | 6 |
|
мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации» | 6 |
|
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» | 48 |
|
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » | 5 |
|
котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » | 21 |
|
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» | 47 |
|
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » | 19 |
|
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» | 44 |
|
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » | 11 |
|
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» | 36 |
|
редкий день без планов. а у вас какие планы? » | 19 |
|
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » | 23 |
|
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» | 50 |
|
я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» | 59 |
|
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » | 21 |
|
вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» | 23 |
|
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » | 26 |
|
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» | 12 |
|
как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло? » | 20 |
|
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » | 28 |
|
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» | 29 |
|
очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает т» | 6 |
|
вам нравится роб дуган? какой трек любимый? » | 4 |
|
почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день з» | 4 |
|
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » | 22 |
|
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» | 17 |
|
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » | 19 |
|
как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » | 19 |
|
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» | 9 |
|
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» | 15 |
|
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » | 36 |
|
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » | 36 |
|
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » | 12 |
|
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» | 23 |
|
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» | 30 |
|
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » | 9 |
|
вы много получаете? где работаете? » | 92 |
|
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» | 37 |
|
почему так тяжело встретить своего человека? » | 85 |
|
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» | 21 |
|
вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» | 8 |
|
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» | 76 |
|
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » | 13 |
|
как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » | 9 |
|
пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » | 13 |
|
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» | 3 |
|
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » | 13 |
|
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » | 23 |
|
лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » | 16 |
|
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» | 21 |
|
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » | 24 |
|
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » | 53 |
|
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» | 16 |
|
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » | 6 |
|
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» | 42 |
|
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» | 7 |
|
у девушки справа намного лучше фигура моей? » | 22 |
|
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» | 51 |
|
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » | 16 |
|
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » | 13 |
|
почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» | 21 |
|
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» | 15 |
|
вам нравится запах конюшни? » | 25 |
|
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» | 47 |
|
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » | 20 |
|
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» | 16 |
|
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» | 38 |
|
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» | 12 |
|
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » | 18 |
|
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » | 20 |
|
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» | 48 |
|
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » | 29 |
|
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» | 20 |
|
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » | 69 |
|
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» | 66 |
|
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » | 51 |
|
вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » | 30 |
|
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» | 28 |
|
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » | 45 |
|
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» | 28 |
|
супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » | 5 |
|
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» | 15 |
|
помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » | 29 |
|
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» | 16 |
|
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» | 76 |
|
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » | 48 |
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|