вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас безуглеводный- 500.00 гр, грейпфрут- 330.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, печень говяжья тушеная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.187 жиры:18.603 г. белки: 19.77 г. углеводы: 76.26 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 478.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 3.64 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин РР: 5.91 мг. Витамин С: 221.64 мг.
Железо: 8.07 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 187.38 мг. Магний: 100.08 мг.
Натрий: 121.68 мг. Фосфор: 401.1 мг.
Витамин Е: 4.74 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 211.62 мг. Хлор: 146.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru