начало

• «   oченьbезучая 18.02.12 11:17
  ответ для: Senso

  Senso писал(а): Объяснить не могу, но могу дать совет. Попробуй взять за основу меню белкового дня английской диеты и добавь, что тебе там хочется... У меня обычно уходило минимум 400 грамм, даже если соблюдать не строго. Что качается овощей. 1. У меня овощи, как правило, отвеса не дают. 2. И потом - в конце зимы в них уж точно мало полезного.

  
  Лен,спасибо.
  Да,попробую что-то изменить,посмотрю английскую + свой калораж.
  насчёт овощей и правда,я как то об этом не задумалась (по поводу их сегодняшней неполезности)
• «   oченьbезучая 18.02.12 11:14
  ответ для: Silindipity

  Саша,спасибо за поддержку.
  А какой у тебя дневной калораж?
• «   senso 18.02.12 11:04
  Объяснить не могу, но могу дать совет.
  Попробуй взять за основу меню белкового дня английской диеты и добавь, что тебе там хочется...
  У меня обычно уходило минимум 400 грамм, даже если соблюдать не строго.
  Что качается овощей.
  1. У меня овощи, как правило, отвеса не дают.
  2. И потом - в конце зимы в них уж точно мало полезного.
• «   silindipity 18.02.12 10:34
  Я вот еще знаю, что у Алены на 82 2 месяца вес стоял. А сейчас уже месяц около 72 прыгает-пляшет. У Наташи спроси. Явно тоже были моменты. И еще проанализируй темпы похудения девочек. В среднем 2-3 кило в месяц. Только с очень большого по 5-6. Так что не переживай. Не ставь сроки, не жди цифры. И тогда не будешь расстраиваться.
• «   silindipity 18.02.12 10:30
  Инна. Как я читала, организму просто надо время привыкнуть к новому весу. Вплоть до того, что перерасполагаются внутренние органы. Отвес непременно будет. КОгда организм будет готов. ПРосто сейчас уже скорее всего начинает уходить застоявшийся жир. А это ох как сложнее. Главное не зацикливайся. Из своего опыта вот могу показать. Прошлая неделя и почти вся эта вообще без отвеса. И по сантиметрам голяк. Но я без разгрузок. Ем на свою калорийность диетическую. Но каждый день помимо прогулок фитнес. Вроде бы обидно должно быть. Но я не заморачивалась. Ведь это совсем не сложно. Мы ж себя не истязаем, чтобы торопить результат и ждать когда быстрее все закончится. А сегодня встаю на весы и минус полкило (даже минус 700 грамм показало, но вечы колебались и я взяла побольше цифру). И интуитивно чувствую, что завтра еще будет минус. А потом возможен опять застой.
  Не торопись. Наслаждайся жизнью. Всему свое время

начало