| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
07.02.12
|
||||||
| ||||||
| Повысить упругость груди Чтобы увеличить массу грудной мышцы, подтянуть ее, придать груди пышные соблазнительные формы, повысить упругость груди, в конце концов, “Сайты для девушек“ рекомендует самим девушкам выполнять комплекс специальных упражнений. Эти упражнения следует проводить регулярно и параллельно с теми средствами ухода за кожей груди, которые описывались ранее в статье “Косметика для груди“, чередуя гимнастику с массажем. Для данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер, гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно. 1. Исходное положение — встаньте на колени, носки положите на край стула, руками обопритесь о пол. «Переступая» руками на счет 1-4, отойдите от стула, выпрямляя ноги, на счет 5-8 вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз. 2. Исходное положение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +491, просмотры: +1799 |
начало
-
десяточка
-
замечательного настроения!!!
-
Приветики!
-
Хорошего дня
_______
Если не можешь прыгнуть выше всех - прыгай в длину! -
Приветик
_______
Если не можешь прыгнуть выше всех - прыгай в длину! -
10
_______
Если не можешь прыгнуть выше всех - прыгай в длину! -
Я пришла!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
вход
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|