начало

• «   la_chica_rusa 15.05.11 19:41

  »
  ответ для: Jujka

  Шо за консерва с зернистым творогом? да кинва дорогая, я в органик магазе смотрела и не взяла(
  У меня кд пришли, поэтому живот болел..сеня не буду делать кардио. а какое мяско будешь брать? И как будешь готовить?
  На втором уровне у трэйси тоже бёдра очень хорошо прорабатываются, но там уже не 3 упражнений а больше и не так много повторений.
• «   jujka 15.05.11 19:31

  »
  ответ для: La_Chica_Rusa

  И кардио тоже скакала но не болело как дошла до Трейсеных бедрешек все начало ныть а у тебя то что с животом? я сегодня не сделала табули не было кускуса и я побысрому консерву слопала с зернистым творогом, завтра иду закупку делать в большой супер в маленьком магазине киноэ дорого стоит ия не взяла там всетаки выбор больше и я хочу красного мяса вечером выпью акамоль обезбалевающие
• «   la_chica_rusa 15.05.11 19:21

  »
  ответ для: Jujka

  Ой наверное тебе не надо было заниматься сегодня, если ножка болит:(( ты только силовуху трейси делала или еще кардио скакала?
  Меня вчера вечером и ночью так колбасило от боли в животе, щас прошло.
  Может те обезболивающее какое выпить?
  Я кстати не магу нарадоватся на свой табули с кускусом)))А моему показалось везвкусно, хотя я лимонного сока, соли и трав до всыпала..Люблю кашки
• «   jujka 15.05.11 19:14

  »
  ответ для: La_Chica_Rusa

  La_Chica_Rusa писал(а): хаха несмазанная дверь Понимаю, независимость всегда приятней, можно распоряжатся своими денюжками как тебе удобно.. а ты делаешь суставную гимнастику?

  Неа я ее еще даже не перекачала на приставку а надо бы сегодня с Трейси делала силовуху только до бедрешек дашла у меня второя нага начала болеть я не стала делать на бедра упражнения у меня скоро кд поэтому моя нога начинает довать о себе знать сегодня выпью обезболевающие, хотя смотри 2 дня вообще не занималась она еще с ночи у меня начала болеть такая
• «   la_chica_rusa 15.05.11 17:07

  »
  ответ для: Jujka

  хаха несмазанная дверь)) )Понимаю, независимость всегда приятней, можно распоряжатся своими денюжками как тебе удобно..
  а ты делаешь суставную гимнастику?
• «   jujka 15.05.11 15:07

  »
  ответ для: La_Chica_Rusa

  La_Chica_Rusa писал(а): Вот блин, ты как пчелка, по 6 дней в неделю трудишься. тяжело наверное вставать в такую рань каждый день. А у меня по плану завтра силовуха шалин и йога, думаю не буду делать кардио, силовую трейси добавлю,, Как думаешь, без резинки нормально будет её силовую делать? С гантельками только?

  Ну да тружусь как пчелка не люблю быть зависима от мужа что бы скрепел как не смазанная дверь ну можешь делать и сгантельками тоже, ну на пресс там нужна резинка эта я вообще то йогу ее не делала потому что у меня не получаеться гтбкости нету меня это бесит
• «   la_chica_rusa 15.05.11 09:09

  »
  ответ для: Jujka

  Вот блин, ты как пчелка, по 6 дней в неделю трудишься. тяжело наверное вставать в такую рань каждый день.
  А у меня по плану завтра силовуха шалин и йога, думаю не буду делать кардио, силовую трейси добавлю,,
  Как думаешь, без резинки нормально будет её силовую делать? С гантельками только?
• «   глаша64 15.05.11 09:09

  »
  самое главное любить себя исвое тело, тогда - мы ЛУЧШИЕ!!!!
  _______
  Человек по-настоящему велик лишь тогда, когда им руководят страсти.
• «   jujka 15.05.11 08:55

  »
  ответ для: La_Chica_Rusa

  La_Chica_Rusa писал(а): А для чего, способствует похудению наверное да? Ты опять рано встала, на работу собираешься?

  Наверно там омега 3 куча всяких вмтаминов да счас побегу на работу, потом в магазин и день прошел Сегодня обязательно позанимаюсь
• «   la_chica_rusa 15.05.11 08:49

  »
  ответ для: Jujka

  А для чего, способствует похудению наверное да?
  Ты опять рано встала, на работу собираешься?
• «   jujka 15.05.11 08:46

  »
  ответ для: La_Chica_Rusa

  La_Chica_Rusa писал(а): Какое какое масло?

  Лняное масло из за льна я пила в капсулах так оно противное блин
• «   la_chica_rusa 15.05.11 08:45

  »
  ответ для: Jujka

  Какое какое масло?
  

начало