вход
+10 от меня
_______
Feel what I feel - its your final test
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
06.04.11
|
||||||
| ||||||
| Восстанавливаем фигуру после праздников=) время праздничных застолий так сложно отказаться от вкусных лакомств и к тому же в больших количествах. И, к сожалению, подобные слабости часто оставляют следы в виде лишних сантиметров и килограммов на фигурах. Но теперь давайте вместе будем делать фигуру изящной, и поддерживать тонус всего организма! В замечательный совет диетологов: если вы хотите быстро похудеть, начинайте утро, выпивая 1 стакан очищенной воды натощак, в течение дня ешьте не реже 5 раз в день, в каждый прием пищи съедайте не более 250 граммов («правило одного стакана воды»). Обязательно исключите из рациона все жирные, соленые, сладкие и мучные продукты. А вот приблизительный рацион полезного питания, который поможет за неделю избавиться от лишнего веса, при этом не будет ослабления организма. З первый: Вариант I: каша геркулесовая с ягодами, ложка меда, сок лимона | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +50, просмотры: +351 |
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|