| ||||||
| ||||||
|
вход
Olga-vanil
15.07.10
|
||||||
| ||||||
| Диета для живота. Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто. 1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. Пейте больше воды и меньше кофе. Пример меню диеты для живота: завтрак: 125 грамм диетического йогурта, апельсин. Или: яйцо всмятку, два хрустящих хлебца; обед: 250 грамм куриного мяса без кожи либо рыбы, овощной салат; ужин: бифштекс, приготовленный на гриле либо на сухой сковороде, 75 грамм пареной фасоли, апельсин. За (каждый день—два): шоколадный батончик; тарелка супа без мяса (лучше овощного). Обед и ужин можно менять местами, если вам так больше нравится или если вы не любите однообразия. для живота, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +43, просмотры: +292 |
вход
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|