вход
Сказочного настроения!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
07.05.12
|
||||||
| ||||||
| Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1245, просмотры: +4740 |
начало
-
-
удачи
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Доброго времени суток
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
отличного настроения!
_______
Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
привет!
_______
[b ]Cиськи – сиськами, а борщ надо уметь готовить! -
чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
* * *
_______
Feel what I feel - its your final test -
+10 от меня
_______
Feel what I feel - its your final test
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|