Закончила работу чувствую себя неплохо, пила только воду и кофе, сходила ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Jujka 20.08.08

ЗАКОНЧИЛА РАБОТУ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НЕПЛОХО, ПИЛА ТОЛЬКО ВОДУ И КОФЕ, СХОДИЛА ...

описание

Закончила работу чувствую себя неплохо, пила только воду и кофе, сходила на счет пелефона коечто надо было узнать у них, рядом заскочила в магазинчик думула купить кофточку на осень, но чтото передумала. Зато зашла купила сосисок и гречки,сыра!!!! Пришла домой сьела морковку с сыром, сосиски оставила мужу.

рацион

вода- 1400.00 гр

вес, спорт

вес: 60.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 22
жир: 3.3 кг

грудь: 93.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 96.00 см.

занятие с обручем - 15 мин, шейпинг - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин

сожгла: 438 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1

комментарии: +17, просмотры: +109

начало

«« 1 2 »»

jujka 22.08.08 22:06

»

ответ для: Affiгенная
affiгенная 21.08.08 16:10

»

ответ для: Jujka

спасибо

_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви.
jujka 21.08.08 07:08

»

ответ для: Даниела

Соасибо!!!
jujka 21.08.08 07:05

»

ответ для: S@kur@

Спасибо!!!
jujka 21.08.08 07:04

»

ответ для: Affiгенная

а тебе хорошего начала дня!!!
affiгенная 20.08.08 18:01

»

Хорошего продолжения дня
_______
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение; боящийся не совершенен в любви.
s@kur@ 20.08.08 17:41

»

голосочек и отличного настроения
даниела 20.08.08 17:34

»

Удачи тебе.Голосочек.
angel-ino4ka 20.08.08 17:22

»

ответ для: Jujka

Удачи
jujka 20.08.08 17:19

»

ответ для: Angel-ino4ka

да скоро пойду обруч крутить блин он такой тяжелый
angel-ino4ka 20.08.08 17:16

»

Отличного времени суток!!!
angel-ino4ka 20.08.08 17:16

»

Молодец

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+2
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+1
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света» сша, 19 годрежисеры: дэниэл»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+1
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+1
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+3
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4

Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2
Тили 20.07 07:13	20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)»	+4
Шмидт 20.07 10:17	такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а»	+3
Шмидт 20.07 10:21	и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается»	+3
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+9
Эники-бени 20.07 07:33	доброе утречко»	+1
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+5
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+2
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+2

топ темы »» новые темы»
	я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает, ск»	18
	как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б»	19
	провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че»	12
	у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и ра»	20
	вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в»	16
	какое действие на вас оказывал атаракс? »	15
	как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение? ухудш»	3
	нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин»	15
	я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р»	35
	общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек! куда жа»	3

	какое мужское имя лучше: мартин или иво? »	9
	а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в профессио»	89
	поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя? »	6
	а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб»	36
	вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было? »	13
	представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказ»	31
	старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт»	16
	почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не функ»	8
	сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль »	25
	вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с д»	22
	вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби»	20
	вы меломан? не можете жить без музыки? »	11
	соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим! н»	14
	как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такс»	13
	мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до каникул»	38
	тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам помогают ро»	20
	что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! »	26
	кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час»	22
	знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским»	48
	какое ваше самое первое детское воспоминание? »	4
	высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.»	10
	взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?»	16
	у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают го»	28
	если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алимен»	103
	ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла суд»	168
	вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом»	11
	вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт»	15
	вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му»	26
	хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр»	20
	знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и»	38
	у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали? »	23
	какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и пос»	5
	в течении какого бы времени использовали смесь только что приготовленн»	7
	если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн»	18
	что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со всяк»	11
	это миф или реальность? кто испытывал?»	13
	бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в мен»	63
	какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше? »	12
	вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим, навязываться. »	12
	ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться»	168
	нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше? »	12
	жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете»	56
	всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?»	16
	наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды? »	17
	а это правда, что у женщин после родов становится ярче? »	12
	как вам глаза? какой характер у человека, как думаете? »	9
	какие глаза вам больше нравятся? »	6
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	43
	сериал граница. таёжный роман. смотрите, нравится?»	6
	я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу »	16
	какой породы котик? британец или шотландец? »	10
	чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так бы»	52
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	105
	мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих»	39
	у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку? »	9
	знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. »	16
	как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная б»	18
	поделитесь своими музыкальными вкусами. что предпочитаете слушать? »	3
	вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде»	10
	от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к»	25
	можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а он»	10
	у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? »	60
	угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал торговать»	14
	муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м»	94
	если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют? »	8
	уместно ли благодарить врачей после лечения?»	11
	что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. »	13
	разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог»	8
	не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет »	79
	пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за»	10
	чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем выст»	2
	а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились »	62
	можно ли перевоспитать взрослую собаку? »	10
	отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра»	14
	как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете? »	4
	в каком возрасте ваши дети поползли? »	13
	у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было ра»	3
	как вам нос? оцените! »	5
	а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не ре»	4
	уже такие брюки карго только на выброс? »	10
	парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у»	17
	помогите найти девушку! анечка отзовись! »	10
	сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72. »	37
	какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни? »	13
	минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! »	9
	что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание попа»	12
	какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е»	7
	вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или обращаетесь к специ»	6
	какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, »	22
	как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если »	71

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»