вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 26.06.25
утро 26 ИЮНЯ 2025 ГОДА, ЧЕТВЕРГ. (5:43)
описание   +1
Вчера земляники луговой поела, потушила капусту с сосисками, у кашинских фермеров купила творог и сметану, прополоскала и развесила бельишко и полотенца, из-за дождя пришлось убрать его с улицы. Восход солнца 3:43. Сон 21:57-4:39=6:40 (89 баллов) Вес 108,7 кг (4:40) 6:54 Вчера сделала 6184 шага. 5:22 - творог, сметана, кедровые орешки, варенье из абрикосов, кофе, сливки. (267 kcal, 390 g) 11:42 - рыбный суп, кета, сметана. Печенье, зефир, грецкие орехи, сыр “Монастырский“. - тушеная капуста с сосисками. Молоко, помидор.

 лучший дневник по спортивным занятиям!
рацион 
завтрак: Кедровые орехи- 4.00 гр, Сметана 15% - 28.00 гр, Творог 4%- 100.00 гр, варенье из абрикосов- 28.00 гр, вода- 200.00 гр, сливки 10 %- 27.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 108.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38

жир: 47.5 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.7, месяц: -0.5, итог: +22.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +15, просмотры: +305

начало

  • svetlanka_1011 сейчас на сайте 26.06.25 12:45
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): В этом году земляника крупная!
    у нас очень разная, в зависимости от полянок
  • тили 26.06.25 09:15
    »

    ответ для: Svetlanka_1011

    svetlanka_1011 писал(а): я вообще не собиратель, у меня подруги - маньячки Собирают и потом нам скармливают. Вот и сейчас муж кашу с земляникой лопает
    В этом году земляника крупная!
  • тили 26.06.25 09:12
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): ну кофемашина варит дома
    Теперь понятно, а я сейчас на даче пью сублимированный кофе, лень заваривать молотый.
  • v_momente_ 26.06.25 09:02
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Названия не домашние у твоего кофе
    ну кофемашина варит дома
  • svetlanka_1011 сейчас на сайте 26.06.25 08:45
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Привет! Я не собираю, так походу наклоняюсь и в рот кладут.
    я вообще не собиратель, у меня подруги - маньячки Собирают и потом нам скармливают. Вот и сейчас муж кашу с земляникой лопает
  • тили 26.06.25 08:39
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): да что ты я рано завтракаю очень,дома,в уюте
    Названия не домашние у твоего кофе))
  • тили 26.06.25 08:38
    »

    ответ для: Svetlanka_1011

    svetlanka_1011 писал(а): Привет. И мы земляникой сейчас объедаемся
    Привет! Я не собираю, так походу наклоняюсь и в рот кладут.
  • svetlanka_1011 сейчас на сайте 26.06.25 08:22
    »
    Привет. И мы земляникой сейчас объедаемся
  • v_momente_ 26.06.25 08:21
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Ты завтракаешь в кафе? У меня просто кофе со сливками без сахара.
    да что ты я рано завтракаю очень,дома,в уюте
  • тили 26.06.25 08:16
    »
    Москва: прохладная и дождливая стабильность

    Сегодня условия погоды в столице будет формировать тыловая часть циклона, выходящего своим центром на юг Архангельской области. В такой ситуации облаков в небе над регионом будет много, местами прошумят короткие дожди, а температурные показатели вновь не дотянутся д климатической нормы.

    Температура воздуха +18…+20°, по области +16…+21°. Ветер северо-западный 5-10 м/с, порывистый. Атмосферное давление будет расти и составит 737 мм рт. ст., что ниже нормы.

    В пятницу ночью и утром кратковременные дожди, ночью +10…+12°, днём +16…+18°.

    Холодная и дождливая погода уже изрядно надоела москвичам и гостям столицы. Однако есть и приятные новости: по крайней мере, предстоящие выходные будут более комфортными - температура воздуха будет подниматься до +21...+23 градусов, при этом в субботу обойдётся без осадков, а в воскресенье дожди вернутся только поздним вечером. Все на природу!
  • тили 26.06.25 08:04
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Обожаю утренние капучино/латте
    Ты завтракаешь в кафе? У меня просто кофе со сливками без сахара.
  • v_momente_ 26.06.25 07:59
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Чашка кофе утром может не только взбодрить, но и запустить в организме защитные клеточные процессы, продлевающие молодость.
    Обожаю утренние капучино/латте
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +4
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +9
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +2
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +39
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +6
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +37
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +11
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +12
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +11
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +8
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +17
Тили
24.06 05:31
24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
OLIVOCHKA)
22.06 11:45
всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
V_momente_
23.06 07:48
выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27
короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Шмидт
17.06 16:47
поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
21.06 10:18
всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
23.06 05:47
доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
Шмидт
23.06 08:32
на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть желание переехать в другой город?» 16
какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику » 4
вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи! » 31
как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн» 3
вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания? заряд» 6
сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.» 6
хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? » 31
если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя » 17
какой советский фильм вы бы хотели, чтобы пересняли сегодня? » 8
вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах » 9
замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть » 12
тема содержит фото какое платье выбрать для вечеринки?» 18
у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.» 31
что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова » 8
тема содержит фото заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи, любуюсь его » 20
тихо любить другого в браке - это измена? » 13
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 4
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 90
тема содержит фото какой цвет глаз видите? » 21
кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат» 9
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 24
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 17
тема содержит фото если бы вы были мужчиной, какая из героинь фильма служебный роман прив» 10
какой актёр вам нравится? » 5
куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт! » 30
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 10
тема содержит фото ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года. » 26
чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино » 8
антидепрессанты действительно дают сил? » 5
почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и неблаг» 10
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 144
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 11
тема содержит фото извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем интересный ответ!» 28
вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 ты» 14
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 23
тема содержит фото нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках? » 11
тема содержит фото если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в команд» 35
почему пешеходы так безответственны? перебегают в неположенном, не смо» 4
почему некоторые подростки начинают выпивать так рано? » 7
не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активн» 3
мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы о» 26
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 100
является ли изменой занятие интимом по веб камере? » 7
считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за » 18
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 53
что ждете с wildberries? я заказала: комплект полотенец, термокружку. » 17
есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь препараты? » 2
а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, есл» 13
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» 27
тема содержит фото почему так у большинства детей? и было ли у ваших?» 23
тема содержит фото прошел год, сильно изменилась? » 10
вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулс» 15
если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве эт» 12
почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые, успешные. » 14
согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?» 20
оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с подругами ил» 11
возвращаться к бывшим это пустая трата времени? » 10
парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют раздви» 17
почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то м» 9
почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят. » 12
тема содержит фото почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не » 15
почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько з» 35
вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа» 30
мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от» 16
вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу» 32
ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно» 61
почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и силь» 5
какой сок любите? я - мультифрукт! » 19
всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать» 47
вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое обще» 20
бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г» 12
что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи с» 3
тема содержит фото что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл» 29
тема содержит фото как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! » 42
какой сериал смотрите? » 26
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 12
слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стено» 14
парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с к» 31
тема содержит фото эта девушка лучше меня внешне? » 26
сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление? » 6
муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?» 16
подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт » 25
родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и подс» 5
тема содержит фото похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила. » 15
пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжат» 22
а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтере» 52
вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на » 17
а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем» 15
тема содержит фото сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять? » 13
тема содержит фото как вам такой типаж, как вилле вало? » 15
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 16
вы можете один и тот же фильм или сериал смотреть на повторе постоянно» 24
вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда заканчи» 10
у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранч» 19
подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга -» 17
вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или меша» 10
чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом. » 8
зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? » 62
пользуетесь микротоковым аппаратом? » 4
какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты, цветы» 19
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru