Доброе утро всем хорошего дня вчера день прошёл хорошо держалась ни каких сладостей , чувствовала себя хорошо , наверно организм пока не сильно требует)( запас

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Винга 23.06.23

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ ВЧЕРА ДЕНЬ ПРОШЁЛ ХОРОШО ДЕРЖАЛАСЬ НИ КАКИХ СЛАДОСТЕЙ , ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ХОРОШО , НАВЕРНО ОРГАНИЗМ ПОКА НЕ СИЛЬНО ТРЕБУЕТ)( ЗАПАС

описание

Доброе утро Всем хорошего дня Вчера день прошёл хорошо Держалась ни каких сладостей , чувствовала себя хорошо , наверно организм пока не сильно требует)( запас наверно ещё глюкозы есть) Ходила вчера в бассейн , пришла а там начиналась аквааэробика, никогда не занималась решила попробовать ,интересно весело , в конце уже не могла выполнять упражнения было тяжело ,шла она 45 мин. После занятий была лёгкость, мне понравилось надо ходить ПЯТНИЦА 2 ДЕНЬ - БЕЗ СЛАДКОГО всем отличного настроения

рацион

завтрак: кофе черный без сахара - 200.00 гр Кофе без сахара 200 гр- 4.00 кк Омлет -150 гр -368 кк

разгрузочный день: Не есть после 18.00

вес, спорт

вес: 90.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 34
жир: 36 кг

грудь: 130.00 см.
талия: 123.00 см.
бедра: 104.00 см.

Растяжка

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +140

комментарии: +13, просмотры: +174

начало

«« 1 2 »»

svetlanкa 23.06.23 11:24

ответ для: Винга

Винга писал(а): я вчера поняла что я лентяйка ужасная думала что я целый год делала в бассейне вот куда надо было ходить

не всем аква заходит))

svetlanкa 23.06.23 11:22

»

ответ для: Винга

Винга писал(а): спасибо
всегда пожалуйста
аленька26 23.06.23 10:23

»

ответ для: Винга

Винга писал(а): Ты заслужила , за твои достижения можно
Спасибки,солнышко!
винга 23.06.23 10:22

»

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): привет, отличного дня
спасибо тебе тоже
винга 23.06.23 10:21

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): А я мороженку что-то захотела,сижу-грызу!

Ты заслужила , за твои достижения можно
винга 23.06.23 10:20

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Аквааэробика - моя любовь, обожаю ее и 2 раза в неделю хожу
я вчера поняла что я лентяйка ужасная думала что я целый год делала в бассейне вот куда надо было ходить
винга 23.06.23 10:17

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Привет, молодец, что держишься
спасибо
аленька26 23.06.23 09:45

»

А я мороженку что-то захотела,сижу-грызу!
аленька26 23.06.23 09:44

»

Приветик,дорогая!
шмидт 23.06.23 09:36

»

привет, отличного дня
svetlanкa 23.06.23 09:18

»

Отличного тебе дня))))))))))))
svetlanкa 23.06.23 09:18

»

Аквааэробика - моя любовь, обожаю ее и 2 раза в неделю хожу))))))))))))

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 28.09 08:26	доброе утречко»	+19
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+14
OLIVOCHKA) 28.09 15:47	мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»	+37
ЯРыба@ 30.09 04:51	всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»	+8
Алекс74 30.09 06:21	ура, снег!»	+17
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+14
V_momente_ 26.09 12:31	пятница развратница)»	+37
OLIVOCHKA) 27.09 13:46	моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,»	+7
ЯРыба@ 29.09 04:54	всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать»	+14
Тили 27.09 05:32	27 сентября 2025 года, субота. (5:2)»	+22
V_momente_ 30.09 06:58	какой длиный сентябрь»	+16
Шмидт 30.09 16:12	сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом»	+3
Шмидт 30.09 08:03	надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.»	+4
zglechi53b 30.09 00:05	30.09.2025»	+2
Тили 30.09 06:28	30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»	+15
Шмидт 29.09 11:15	запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными»	+5
P6790p7 30.09 02:20	коронавирусные осложнения, насморк и кашель.»	+1
Альбинка19 30.09 04:24	доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра»	+6
13th Month 30.09 10:35	выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.»	+1
Шмидт 30.09 07:54	сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь»	+7
Шмидт 29.09 07:59	я что-то вобще не догнала.»	+5
Тили 29.09 05:05	29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)»	+35
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+19
Альбинка19 26.09 04:50	доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра»	+16
Шмидт 29.09 08:07	вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в»	+7
V_momente_ 29.09 06:43	и снова пробую всё сначала повторить)»	+7

13th Month 29.09 10:41	сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню»	+2
Шмидт 28.09 10:01	всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.»	+5
zglechi53b 26.09 08:13	26.09.2025»	+4
Шмидт 28.09 19:08	учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—»	+2
ЯРыба@ 28.09 08:50	перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках»	+8
ЯРыба@ 26.09 04:00	доброе утро мои дорогие!пятница!»	+15
Альбинка19 25.09 02:41	доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,»	+21
Шмидт 28.09 09:57	почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные»	+3
13th Month 28.09 09:06	что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом»	+3
Тили 28.09 07:20	28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)»	+18
Шмидт 26.09 14:49	сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало»	+7
Шмидт 27.09 09:22	сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах»	+7
Шмидт 27.09 09:17	надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель»	+5
ЯРыба@ 27.09 07:17	доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю»	+6
ЯРыба@ 28.09 04:27	доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,»	+4
V_momente_ 27.09 14:35	доброе суботне»	+3

топ темы »» новые темы»
	как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? сейчас шла и п»
	вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?»
	выгляжу старенькое? чувствую старенькое газеткой себя сегодня. похожа »	4
	что вы стесняетесь делать при муже? »	5
	вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве»	16
	почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин»	47
	вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? »	10
	сделали ноготки, ура! »	12
	как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал»	6
	замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? »	68

	сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.»	4
	вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела.»	4
	уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт»	21
	как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей»	26
	откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад »	5
	вам нравится имя илларион? »	5
	покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. »	12
	отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу »	6
	как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь »	21
	какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще»	12
	как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек »	36
	вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин»	11
	если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р»	29
	вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально»	18
	какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр»
	такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без»	34
	возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче»	11
	скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. »	31
	вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн»	40
	кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об»	6
	сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? »	11
	как вы развивали концентрацию? у вас получилось? »	2
	есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? »	14
	операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? »	29
	мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н»	38
	неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол»	26
	вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что »	16
	увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги»	8
	у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме»	21
	считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с»	12
	вы делали ремонт в съемном жилье? »	28
	неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно»	8
	бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре »	9
	где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? »	6
	какая часть назад в будущее вам больше нравится? »	4
	посоветуйте отель в таганроге »	11
	просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке»	17
	в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? »	10
	бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч»	41
	какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон »	8
	попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в »	47
	экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо»	5
	ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк»	23
	моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? »	6
	как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?»	11
	знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают»	15
	как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме»	18
	вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? »	22
	у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1»	19
	вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду»	11
	скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин»	20
	в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д»	191
	считаете его красивым? вам нравится такой типаж? »	22
	первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе»	39
	как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? »	10
	у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? »	6
	вам кажется она красивой? »	17
	парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и »	15
	чем планируете сегодня заниматься? как настроение? »	12
	вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? »	10
	кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача»	42
	как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. »	10
	как вам такая фигура? идеальные песочные часы? »	17
	вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к»	15
	вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. »	32
	у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или »	44
	кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п»	33
	посоветуйте бальзам для губ с оттенком »	10
	кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня»	35
	сможете быстро выговорить? »	4
	когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? »	19
	если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так»	16
	смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как »	20
	почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг»	14
	как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.»	32
	что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован»	17
	а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? »	12
	те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач»	19
	мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? »	8
	у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же»	11
	вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? »	18
	парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к»	90
	почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите »	20
	как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? »	10
	люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател»	40
	если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс»	22
	что для вас любовь? »	6
	вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки»	37
	как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? »	22
	что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»