19 января, среда. (5:55) с крещением.

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 19.01.22

19 ЯНВАРЯ, СРЕДА. (5:55) С КРЕЩЕНИЕМ.

описание

Сон (23:40-5:10) пять с половиной часов. Вес 19.01.22 г. 66 лет, 104,4 кг г. 65 лет, 103,9 кг. г. 64 года, 104,9 кг г. 63 года, 105,1 кг 19.01.18 г. 62 года, 102,5 кг 19.01.17 г. 61 год, 99,6 кг 19.01.16 г. 60 лет, 93,2 кг 19.01.15 г. 59 лет, 85,8 кг 19.01.14 г. 58 лет, 82,8 кг г. 57 лет, 82,3 кг 19.01.12 г. 56 лет, 79,5 кг г. 55 лет, 80,4 кг г. 54 года, 78,7 кг г. 53 года, 76,8 кг г. 50 лет, 84,4 кг На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (10:20) каша пшенная на молоке с тыквой, яблоко. Хлеб белый, сыр плавленый, икра Царская, филе куриной грудки. Обед (12:20) щи, сметана, хлеб белый, яблоко. Полдни (15:30)

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 5.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр На завтрак (5:45) творог, яйцо, кофе, сливки.

разгрузочный день: До 1700 ккал.

вес, спорт

вес: 104.40 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.2 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -0.3, неделя: +0.7, месяц: +0.9, итог: +23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +15, просмотры: +142

начало

«« 1 2 »»

svetlanкa 19.01.22 15:01

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Без мечты ничего не получится.
ну тоже верно
тили 19.01.22 14:56

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): мечтательница
Без мечты ничего не получится.

svetlanкa 19.01.22 14:53

ответ для: Тили

Тили писал(а): Конечно, труднее. Было бы просто, я бы и весила как в двадцать пять лет 62 кг и взвешиваться не надо было бы.

мечтательница))

тили 19.01.22 14:52

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Составить не сложно, труднее придерживаться.
Конечно, труднее. Было бы просто, я бы и весила как в двадцать пять лет 62 кг и взвешиваться не надо было бы.
svetlanкa 19.01.22 14:35

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Вообще-то я опять составляю режим питания и меню на месяц
Составить не сложно, труднее придерживаться.
тили 19.01.22 14:31

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Да, надо взять на заметку...
Вообще-то я опять составляю режим питания и меню на месяц))
svetlanкa 19.01.22 14:22

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Учти на будущее, худей с запасом.
Да, надо взять на заметку...
тили 19.01.22 14:16

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ну вот я именно об этом. Становится не желанием, а скорее мечтой. Типа: Было бы отлично весить...
Учти на будущее, худей с запасом.
svetlanкa 19.01.22 14:00

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Вообще-то со временем желания притупляются, кураж пропадает.
ну вот я именно об этом. Становится не желанием, а скорее мечтой. Типа: “Было бы отлично весить...“
тили 19.01.22 13:58

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ну значит не особо хочется, а по мановению волшебной палочки
Вообще-то со временем желания притупляются, кураж пропадает.
svetlanкa 19.01.22 13:47

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Мне бы хотелось иметь вес меньше килограммов на сорок, но не получается... пока
ну значит не особо хочется, а по мановению волшебной палочки
тили 19.01.22 13:37

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): ну вот мне до 100 почему-то больше глаз радует
Мне бы хотелось иметь вес меньше килограммов на сорок, но не получается... пока))

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+2
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+2
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+2
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+9
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+2
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+33
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+25
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+5
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+14
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+16
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+18
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+15
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+6
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6

Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+7
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+18
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+13
roslyakova 26.06 16:40	начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»	+2
Svetlanka_ 26.06 13:02	привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла»	+8
Еше 26.06 11:11	через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было»	+7
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+6
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+32
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+20
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+16
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+6
Еше 26.06 15:04	26.06.2025»	+1
zlata_zlat 25.06 19:16	пельмени на ночь - зло!»	+1
OLIVOCHKA) 25.06 09:06	всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса»	+2
Тили 26.06 05:56	26 июня 2025 года, четверг. (5:43)»	+15
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+6
Svetlanka_ 26.06 07:40	привет всем!»	+8
V_momente_ 26.06 07:49	ночь отстояли)»	+2
V_momente_ 25.06 08:48	жизнь бурлит»	+8
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36

топ темы »» новые темы»
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	31
	какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс»	19
	я в шоке от старшего поколения.»	17
	на корпоративе мужа один человек стал изливать душу на тему бывших и в»	2
	вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами?»	3
	девочки я приехала с алтая»	8
	как поступить? я запуталась. не знаю что делать, срочно нужны деньги и»	5
	что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор»	14
	какая профессия подходит безработной с дипломом инженера»	9
	нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более пр»	6

	какой портрет лучше! чудесным образом сегодня сошли мои отёки и бессон»	19
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	23
	муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их н»	20
	айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные преиму»	5
	кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет? »	17
	вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик? »	19
	а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д»	116
	в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать?»	4
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	23
	как вам внешность этого певца?»	17
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	14
	жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе»	8
	вы любили писать бумажные письма?»	4
	муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и »	17
	парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало »	18
	как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка»	3
	правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре»	54
	у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не узна»	20
	муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит »	30
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	14
	мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падка»	28
	какой комментарий вам не даёт покоя? »	22
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	57
	с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл»	81
	когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи»	21
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	42
	подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-»	211
	насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках»	27
	как вам её внешность? »	15
	когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он? »	17
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	28
	какой портрет самый удачный? »	22
	если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт»	25
	сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление? »	10
	подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то дыра»	18
	как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»	2
	что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова »	19
	верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиже»	21
	у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне? »	13
	вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед»	32
	на кого похож ребёнок? »	18
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	91
	хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,»	25
	нравится ли мужчинам такой типаж внешности? »	23
	что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба»	15
	кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? »	53
	вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете»	26
	у девушки ярко выраженная талия? »	9
	жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили»	24
	как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра? »	15
	кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил»	37
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	48
	какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. »	52
	как вы понимаете фразу: камера любит человека? »	3
	купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик»	24
	почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?»	25
	чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?»	20
	среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? »	48
	кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! »	23
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	18
	как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о»	58
	какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в»	27
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	43
	вы бы носили такие широкие джинсы? »	17
	начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не»	55
	почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя »	16
	почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ»	36
	антидепрессанты действительно дают сил? »	7
	как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае»	24
	до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? »	61
	любите винтажные вещи? »	12
	а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? »	20
	как жить, если ненавидит родная мама? »	57
	где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу »	6
	как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши»	75
	какие требования у вас к мужчинам? »	32
	у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда »	9
	вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил»	30
	что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-»	48
	как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на»	28
	нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк»	9
	как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче»	13
	вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, »	20
	отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н»	13
	день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! »	3
	кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? »	17
	усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару»	12
	как вам эта семья? правда, их сын красавчик? »	47
	вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение»	27
	у вас дома есть телик? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»