Вчера был антизож

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

V_momente_ 18.11.21

ВЧЕРА БЫЛ АНТИЗОЖ

описание

День вчера был насыщенный,глав всё успела,только полный швах в питании,так как всё на бегу. Не люблю есть на бегу, но вкусно было,что уж там Весы ругаются,но прям чувствую отекла,воды еще вечером много выпила,так как днем некогда было... Сегодн спокойный день,схожу в зал, в магазин,готовко займусь

вес, спорт

вес: 62.50 кг.

рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 8.5 кг

грудь: 91.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 100.00 см.

кардио - 65 мин

сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: -0.4, итог: -3.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +22

комментарии: +23, просмотры: +69

начало

«« 1 2 »»

svetlanкa 18.11.21 13:42

»

Ничего, бывает
v_momente_ 18.11.21 12:51

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): А чашу смазываешь? Как выходит омлет?
Я прям в тарелке,ничем не смазала,с нее же и поела. Омлет нежный и пышный.
Там главное хорошо яйца взбить с молоком

olacutechik 18.11.21 12:39

ответ для: V_momente_

@nn@_y@ писал(а): в первом варианте,нарезала ветчины, зелень и сыр,залила взбитыми яйцами с молоком. И Режим на пару 10 минут. Во второй варианте,вместо ветчины крабовые палки.

А чашу смазываешь? Как выходит омлет?

v_momente_ 18.11.21 12:25

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): А как ты его готовишь?
в первом варианте,нарезала ветчины, зелень и сыр,залила взбитыми яйцами с молоком. И Режим на пару 10 минут.
Во второй варианте,вместо ветчины крабовые палки.

olacutechik 18.11.21 12:16

ответ для: V_momente_

@nn@_y@ писал(а): Я так давно не делала,именно на пару.Утром поставила в мультю и убежала,пришла дочка съела Пришлось снова готовить,хорошо быстро

А как ты его готовишь?

v_momente_ 18.11.21 12:16

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): Я теперь тоже омлета хочу, наверно на завтра на обед себе приготовлю
Я так давно не делала,именно на пару.Утром поставила в мультю и убежала,пришла дочка съела))) Пришлось снова готовить,хорошо быстро

olacutechik 18.11.21 12:05

ответ для: V_momente_

@nn@_y@ писал(а): У тебя вроде на ней хорошо отвесило в прошлый раз Мне гречка вообще не заходит... Сегодня с утра как всегда, потом после зала выпила йогурт белковый, сейчас буду омлет на пару с крабовыми палками... На ужин съем тефтелю с булугуром или капучино с протеиновым кексом...

Я теперь тоже омлета хочу, наверно на завтра на обед себе приготовлю

v_momente_ 18.11.21 11:55

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): А у меня сегодня греча с кефиром
У тебя вроде на ней хорошо отвесило в прошлый раз
Мне гречка вообще не заходит...
Сегодня с утра как всегда, потом после зала выпила йогурт белковый, сейчас буду омлет на пару с крабовыми палками...
На ужин съем тефтелю с булугуром или капучино с протеиновым кексом...

olacutechik 18.11.21 11:50

ответ для: V_momente_

@nn@_y@ писал(а): Это дааПовторения не хочу,да и не помню такого разврата...не подготовилась просто заранее...не ожидала,что такая беготня будет...

А у меня сегодня греча с кефиром

v_momente_ 18.11.21 11:47

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): Потому что все было съедено вчера
Это даа)))Повторения не хочу,да и не помню такого разврата...не подготовилась просто заранее...не ожидала,что такая беготня будет...
olacutechik 18.11.21 11:45

»

ответ для: V_momente_

@nn@_y@ писал(а): Я после вчера ничего не хочу
Потому что все было съедено вчера
v_momente_ 18.11.21 11:44

»

ответ для: Olacutechik

Olacutechik писал(а): А я вот даже не знаю чего хочу съесть
Я после вчера ничего не хочу

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+41
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+10
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+8
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+18
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+13
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+13
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+13
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+11
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+1
roslyakova 26.06 16:40	начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»	+2
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+5
Svetlanka_ 26.06 13:02	привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла»	+8
Еше 26.06 11:11	через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было»	+7
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+6
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+32
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+20
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+2
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+16
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+6
Еше 26.06 15:04	26.06.2025»	+1
zlata_zlat 25.06 19:16	пельмени на ночь - зло!»	+1
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+37
OLIVOCHKA) 25.06 09:06	всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса»	+2
Тили 26.06 05:56	26 июня 2025 года, четверг. (5:43)»	+15
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+6
Svetlanka_ 26.06 07:40	привет всем!»	+8

V_momente_ 26.06 07:49	ночь отстояли)»	+2
V_momente_ 25.06 08:48	жизнь бурлит»	+8
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36
zglechi53b 24.06 12:51	24.06.2025»	+1
V_momente_ 24.06 07:32	стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»	+2
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+30
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+9
Ш@хиризада 24.06 00:00	добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил»	+1
zlata_zlat 24.06 13:27	удивительно, но снова отвес!»	+1
Альбинка19 24.06 05:25	доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние»	+3
13th Month 23.06 08:16	еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,»	+6
Тили 24.06 05:31	24 июня 2025 года, вторник. (5:21)»	+2
OLIVOCHKA) 22.06 11:45	всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что»	+3
V_momente_ 23.06 07:48	выходные отстояли)»	+7
Шмидт 23.06 08:27	короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,»	+3
Шмидт 17.06 16:47	поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как»	+10
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+8
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+11
ЯРыба@ 21.06 10:18	всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела»	+4
ЯРыба@ 23.06 05:47	доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по»	+8

топ темы »» новые темы»
	почему в государственных поликлиниках часто отправляют на удаление зуб»
	если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то женщ»
	почему, если в фильмах герои принимают ванну, то они никогда не смываю»
	вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 ты»	18
	сколько кг судя по фото? »	18
	сколько килограммов на фото?»	11
	какой цвет вам больше нравится?»	5
	как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн»	5
	если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?»	19
	почему некоторые подростки начинают выпивать так рано? »	10

	нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно»	12
	какой советский фильм вы бы хотели, чтобы пересняли сегодня? »	10
	вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно в»	15
	дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем »	6
	есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в»	12
	как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?»	17
	я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить »
	какое фото у меня лучше получилось?»	7
	что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений»	141
	вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах »	17
	ваши дети путали день с ночью?»	7
	почему так у большинства детей? и было ли у ваших?»	25
	вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи! »	33
	у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?»	1
	мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы о»	27
	почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут »	4
	что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье»	9
	кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат»	10
	если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя »	18
	как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их»	9
	какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? »	13
	врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как»	23
	вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания? заряд»	12
	у вас есть желание переехать в другой город?»	17
	считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за »	19
	заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи, любуюсь его »	24
	тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? »	91
	тихо любить другого в браке - это измена? »	14
	нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках? »	12
	какой актёр вам нравится? »	7
	какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. »	36
	если бы вы были мужчиной, какая из героинь фильма служебный роман прив»	12
	почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и силь»	6
	какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику »	5
	замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть »	13
	хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? »	32
	сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.»	6
	какое платье выбрать для вечеринки?»	18
	у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.»	31
	что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова »	8
	какой цвет глаз видите? »	21
	вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение»	24
	куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт! »	30
	ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года. »	26
	чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино »	8
	антидепрессанты действительно дают сил? »	5
	почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и неблаг»	10
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	144
	извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем интересный ответ!»	28
	роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на »	23
	если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в команд»	35
	почему пешеходы так безответственны? перебегают в неположенном, не смо»	4
	не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активн»	3
	является ли изменой занятие интимом по веб камере? »	7
	одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! »	53
	что ждете с wildberries? я заказала: комплект полотенец, термокружку. »	17
	есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь препараты? »	2
	а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, есл»	13
	у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз»	27
	прошел год, сильно изменилась? »	10
	вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулс»	15
	если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве эт»	12
	почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые, успешные. »	14
	согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?»	20
	оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с подругами ил»	11
	возвращаться к бывшим это пустая трата времени? »	10
	парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют раздви»	17
	почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то м»	9
	почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят. »	12
	почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не »	15
	почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько з»	35
	вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа»	30
	мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от»	16
	вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу»	32
	ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно»	61
	какой сок любите? я - мультифрукт! »	19
	всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать»	47
	вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое обще»	20
	бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г»	12
	что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи с»	3
	что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл»	29
	как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! »	42
	какой сериал смотрите? »	26
	через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и»	12
	слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стено»	14
	парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с к»	31
	эта девушка лучше меня внешне? »	26
	сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление? »	6
	муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?»	16
	подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт »	25

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»