начало

• jlooo 05.05.20 07:22

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Привет Анечка! Ты прям про меня написала про дневники на гале На фиг писать что что-то не выходит или что-то не получается? Я тоже стала реже писать дневники, нет желания пока. Филосфически ты правильно поступила, стала искать то что тебе интересно было и заодно решила некоторые проблемы, в питании своём например. Нашла причину. И я нашла причину своих срывов в питании и поедании свякого пищевого мусора только вот сегодня это поняла моя лень и бездействие-вот причина, то есть я мало двигаюсь и больше сижу или валяюсь на диване. Вечером позанималась спортиком и самочувствие просто прекрасное, а то была квашня-квашнёй теперь я буду заниматься каждый день где-то часик, выйду на прогулку, а то я так мхом скоро покроюсь с этой изоляцией

  
  Да, физ. упражнения помогают перестать кваситься).
• senata 04.05.20 22:29

  »
  ответ для: Jlooo

  anew писал(а): В себя приходила. То от одного, то от второго. Да и лень как-то демагогию разводить . Я ведь очень зациклена на дневнике была, потихоньку отучаю себя его вести - я ведь люблю свободу во всем - от всех зависимостей а дневник тоже зависимость вызывает - его вести. И что-то стали меня мои планы разочаровывать - пишешь одно, получается другое. А пост-факту писать о своём разочаровании - только лишний раз себя принижать, что ли. А я от философии гнобить саму себя уже как-то отказалась, слава богу. Пока ищу подход к себе. Некоторое время зависла на психологическом форуме, даже на Гале умудрялась темы заводить :. Самопознанием, в-общем, занимаюсь, самокопанием. Есть у меня проблемы в отношениях с родственниками с обеих сторон, а ведь проблемы в отношениях явно говорят и о моих внутренних проблемах. Частично решила эти проблемы на психологическом форуме и, ты знаешь, мне автоматом легче стало в питании :! Вот оно, где моя собака закрыта - в голове, в неосознанных проблемах на уровне подсознания. Когда вытаскиваешь проблемы на сознательный уровень и решаешь их.

  Привет Анечка! Ты прям про меня написала про дневники на гале))) На фиг писать что что-то не выходит или что-то не получается? Я тоже стала реже писать дневники, нет желания пока.
  “Филосфически“ ты правильно поступила, стала искать то что тебе интересно было и заодно решила некоторые проблемы, в питании своём например. Нашла причину. И я нашла причину своих срывов в питании и поедании свякого пищевого мусора))) только вот сегодня это поняла))) моя лень и бездействие-вот причина, то есть я мало двигаюсь и больше сижу или валяюсь на диване. Вечером позанималась спортиком и самочувствие просто прекрасное, а то была квашня-квашнёй))) теперь я буду заниматься каждый день где-то часик, выйду на прогулку, а то я так мхом скоро покроюсь с этой изоляцией)))
• jlooo 04.05.20 19:27

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Привет! Как с похудением дела? Что-то совсем не пишешь в дневах свои планы

  
  В себя приходила)). То от одного, то от второго. Да и лень как-то демагогию разводить . Я ведь очень зациклена на дневнике была, потихоньку отучаю себя его вести - я ведь люблю свободу во всем - от всех зависимостей (а дневник тоже зависимость вызывает - его вести)).
  И что-то стали меня мои планы разочаровывать - пишешь одно, получается другое). А пост-факту писать о своём разочаровании - только лишний раз себя принижать, что ли. А я от философии “гнобить саму себя“ уже как-то отказалась, слава богу.
  Пока ищу подход к себе. Некоторое время зависла на психологическом форуме, даже на Гале умудрялась темы заводить :))). Самопознанием, в-общем, занимаюсь, самокопанием). Есть у меня проблемы в отношениях с родственниками с обеих сторон, а ведь проблемы в отношениях явно говорят и о моих внутренних проблемах. Частично решила эти проблемы на психологическом форуме и, ты знаешь, мне автоматом легче стало в питании :)))! Вот оно, где моя собака закрыта - в голове)), в неосознанных проблемах на уровне подсознания). Когда вытаскиваешь проблемы на сознательный уровень и решаешь их.
• senata 26.04.20 15:50

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Это тебе очень повезло, классно!!!! Сыну платят 2/3 оклада и никакой премиальной части. Потому что магазин работает только онлайн, покупателей с каждым днем всё меньше, поставщики и логистика отваливаются один за другим, ассортимент оскудел безумно.

  Так мой начальник мне давно обещал повысыть, ещё в сентябре об этом говорил, а вот с матра мне повысил, сказал что самое время для повышения)))) чему я очень рада и ему благодарна, хороший человек.
• elle nina 26.04.20 15:44

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): А мне зп повысили наоборот и я одна, так что в магазин мне никак нельзя Помидоры, огурцы, перец болгарский, редис, морковь. Это то, что ем сырыми и всякая там зеленушка. Люблю во ВкусВилле в пакетиках смеси салатные покупать, но если я туда зайду, то только в овощной отдел и бегом на кассу сразу лучше не рисковать

  Это тебе очень повезло, классно!!!! Сыну платят 2/3 оклада и никакой премиальной части. Потому что магазин работает только онлайн, покупателей с каждым днем всё меньше, поставщики и логистика отваливаются один за другим, ассортимент оскудел безумно.
• senata 26.04.20 15:41

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Я экономлю На всякий случай, мало ли что и как дальше. Да и дежурств взяла гораздо меньше, чем обычно. У нас девочка-совместитель осталась без второй работы и теперь забирает все смены. Ну забирает, пусть берёт, мне всё равно. В итоге всего 2 дежурства в этом месяце было. Какие овощи ты покупаешь? И как их ешь?

  А мне зп повысили наоборот))) и я одна, так что в магазин мне никак нельзя)))
  Помидоры, огурцы, перец болгарский, редис, морковь. Это то, что ем сырыми и всякая там зеленушка. Люблю во ВкусВилле в пакетиках смеси салатные покупать, но если я туда зайду, то только в овощной отдел и бегом на кассу сразу))) лучше не рисковать)))
• elle nina 26.04.20 15:33

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): А я как во сне в магазине скупаю что не приколочено и всё вредное мне туда нельзя заходить на неделю у меня есть еды, так что в палатке овощной куплю себе овощи и всё, благо она отдельно от магазина

  Я экономлю)))) На всякий случай, мало ли что и как дальше. Да и дежурств взяла гораздо меньше, чем обычно. У нас девочка-совместитель осталась без второй работы и теперь забирает все смены. Ну забирает, пусть берёт, мне всё равно. В итоге всего 2 дежурства в этом месяце было. Какие овощи ты покупаешь? И как их ешь?
• senata 26.04.20 15:29

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): У меня наоборот, если иду в магазин - покупаю что-то хорошее. А когда никуда не иду, то у меня дома макароны, пельмени и сушки

  А я как во сне в магазине))) скупаю что не приколочено и всё вредное))) мне туда нельзя заходить))) на неделю у меня есть еды, так что в палатке овощной куплю себе овощи и всё, благо она отдельно от магазина)))
• elle nina 26.04.20 15:26

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Это от сахара и мучного 100. Я вот сегодня этого не ем и мне комфортно, ешь что-то сытное, чтобы желудок был занят работой и выбирай полезное. Блин.... я по ходу поймала на сегодня свою волну мотивации на похудение и очень рада этому! Знаю, что через силу не возможно начать худеть, нужно чтобы вот как у меня сегодня-фигась и хочу только полезные продукты есть не знаю что и посоветовать- жди мотивацию или пока немного убирай вредности из рациона, а лучше вот как уменя-я все их съела и в магазин больше не пошла, вообще боюсь идти в магазин, так как куплю что-то нехорошее

  У меня наоборот, если иду в магазин - покупаю что-то хорошее. А когда никуда не иду, то у меня дома макароны, пельмени и сушки((((
• senata 26.04.20 15:13

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Наташа, привет! Пока не могу совсем себя в руки взять. Всё думаю, что пора, но как день идёт, так постоянно хочется есть. Не просто есть, а ЖРАТЬ!!!! Я такого за собой вообще не помню дикого жора.

  Это от сахара и мучного 100%. Я вот сегодня этого не ем и мне комфортно, ешь что-то сытное, чтобы желудок был занят работой и выбирай полезное. Блин.... я по ходу поймала на сегодня свою волну мотивации на похудение))) и очень рада этому! Знаю, что через силу не возможно начать худеть, нужно чтобы вот как у меня сегодня-фигась и хочу только полезные продукты есть))) не знаю что и посоветовать- жди мотивацию или пока немного убирай вредности из рациона, а лучше вот как уменя-я все их съела и в магазин больше не пошла, вообще боюсь идти в магазин, так как куплю что-то нехорошее)))
• elle nina 26.04.20 14:45

  »
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Привет! Разгрузка рухнула, не смогла. Сегодня на строгом ПП. Пока процесс идёт нормально, хочется конечно всего вредного, но что-то... то ли звёзды сошлись, то ли день такой, но мне легко держаться такой комфорт на желудке без конфет, мучного и кофе-чаёв сладких решила очень сильно сократить сахар и мучное. На завтрак только хлебцы и кофе с сахаром, а вточении дня ни-ни из запретного. Как у тебя дела, решилась на контролируемое питание? У тебя так здОрово это выходило, всегда тебя брала в пример себе.

  Наташа, привет! Пока не могу совсем себя в руки взять. Всё думаю, что пора, но как день идёт, так постоянно хочется есть. Не просто есть, а ЖРАТЬ!!!! Я такого за собой вообще не помню дикого жора.
• senata 26.04.20 14:41

  »
  ответ для: Jlooo

  Привет! Как с похудением дела? Что-то совсем не пишешь в дневах свои планы)))

начало