вход
MamaKamilla писал(а): система -60, лежит у меня дома такие книжка лет 8 уже надо почитать |
| ||||||
| ||||||
|
MamaKamilla
16.01.18
| комментарии: +18, просмотры: +68 |
начало
-
ответ для: MamaKamilla
Клевая система, там даже каллории считать не надо, если понять принцип... -
ответ для: MamaKamilla
В принципе это правильно... я не могу себя ограничить, мне нужна дисциплина... планирую скинуть основную массу, а потом на систему минус 60MamaKamilla писал(а): на диету садиться не хочу, по-любому сорвусь,пытаюсь питаться правильно, ограничивать себя от всяких вредностей, пока исключила колбасы, полуфабрикаты,хлеб, картошку,сахар, от сладкого пока до конца отказаться не могу, чаепития на работе остались, заметила, что от сладкого начинает тошнить, скорее всего скоро тоже исключу -
ответ для: MamaKamilla
Как у тебя с питанием?MamaKamilla писал(а): Конечно, а смысл тогда заниматься, если жрать продолжать всё что попало -
ответ для: MamaKamilla
Если ограничивать питание, то результат не заставит себя ждать, а если жрать без ограничений спорт не поможет... мышцы то подтянутся, но будут не видны под слоем жира...MamaKamilla писал(а): Вчера не смогла, а сегодня показалось уже полегче. Как результат есть? -
ответ для: MamaKamilla
Сама такая же! Тоже занималась по этой программе!!! Я вообще люблю Джил!!!MamaKamilla писал(а): Привет, похудей за 30 дней, мне с непривычки тяжко, работа практически сидячая, вечер дома лежачий решила,что пора меняться... -
возможно, с отвесиком
вход|
Шмидт
09.06 07:38 |
 даже не знаю, чем сегодня питаться будем, вобще ничего не хочу готовить.»
|
+4 |
|
Тили
09.06 05:42 |
09 июня 2025 года, понедельник. (5:3)»
|
+7 |
|
Шмидт
09.06 07:41 |
здравствуйте, у меня тут духи решили закончиться. надо купить. верне,»
|
+4 |
|
Альбинка19
09.06 04:16 |
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»
|
+7 |
|
ЯРыба@
09.06 05:54 |
доброе утро, девочки красавицы.зеваю.хоче прилечь и спать
утешаю себя»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
06.06 06:42 |
всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино»
|
+31 |
|
Альбинка19
06.06 04:07 |
доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
07.06 07:57 |
всем доброго утра! не поеду я на дачу в эти выходные. может в понедельник»
|
+35 |
|
OLIVOCHKA)
08.06 12:37 |
всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.»
|
+23 |
|
V_momente_
09.06 06:39 |
лето летне продолжается»
|
+3 |
|
Татушыч
09.06 06:56 |
09.06.2025»
|
+1 |
|
Шмидт
08.06 16:35 |
всё, я пошла пить бутылочку пива, есть пицу и картошку фри, а потом спать.»
|
+5 |
|
ЯРыба@
06.06 03:43 |
доброе утро!»
|
+20 |
|
zglechi53b
08.06 13:56 |
доброго дня,сегодня за завтрашний день отмечаю день рождения бабушки.сегодня»
|
+2 |
|
Шмидт
08.06 13:12 |
всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! юху,»
|
+14 |
|
Алекс74
07.06 15:46 |
воспрял духом»
|
+15 |
|
Тили
08.06 05:32 |
08 июня 2025 года, воскресенье. троица.»
|
+9 |
|
Шмидт
07.06 10:08 |
хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и»
|
+5 |
|
Шмидт
08.06 13:15 |
добрый день! я устала жутко, но довольная просто донельзя! как же хорошо,»
|
+7 |
|
13th Month
08.06 14:39 |
вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце»
|
+6 |
|
Шмидт
06.06 15:51 |
всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со»
|
+7 |
|
Шмидт
07.06 10:11 |
вобще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь,»
|
+7 |
|
ЯРыба@
08.06 08:19 |
всем привет!сегодня у нас день дождя готовлю соляночку.и запеченую курочку»
|
+3 |
|
V_momente_
08.06 07:17 |
отдыхаем»
|
+4 |
|
Шмидт
07.06 10:15 |
доброго время суток всем! сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной»
|
+4 |
|
V_momente_
07.06 06:55 |
субота суботня»
|
+6 |
|
Тили
07.06 05:14 |
07 июня 2025 года, субота. (5:03)»
|
+4 |
|
ЯРыба@
07.06 04:07 |
доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла»
|
+5 |
|
Шмидт
06.06 08:21 |
ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а»
|
+10 |
|
13th Month
06.06 07:23 |
не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы»
|
+4 |
|
Шмидт
06.06 08:26 |
небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.»
|
+3 |
|
Тили
06.06 05:18 |
06 июня 2025 года, пятница. (5:30)»
|
+13 |
|
V_momente_
06.06 06:58 |
06.06. какая дата»
|
+11 |
|
V_momente_
05.06 07:00 |
проснулись встрепенулись»
|
+6 |
|
Шмидт
05.06 08:17 |
хочу сладкого, прям не могу. и кд уже начались, и жара на улице, а прям»
|
+8 |
|
Шмидт
05.06 08:14 |
15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 2 отказалась, только»
|
+3 |
|
Шмидт
04.06 16:34 |
пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. очень»
|
+14 |
|
Krispi
05.06 08:23 |
отвес) четверг)»
|
+6 |
|
Krispi
04.06 08:37 |
начала снижать кортизол»
|
+14 |
|
ЯРыба@
03.06 14:31 |
привет!
погодка прекрасная. лето летне.готовила пельмени запеченые в»
|
+29 |
|
OLIVOCHKA)
05.06 05:31 |
всем доброго утра! съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро»
|
+12 |
|
Альбинка19
04.06 02:23 |
доброе утро, мои хорошие. как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас»
|
+42 |
|
Винга
04.06 21:52 |
привет девочки»
|
+5 |
|
OченьBезуч
03.06 18:35 |
ну всё, защитилась!»
|
+4 |
|
Elenochka7
02.06 23:41 |
вес 5 5»
|
+1 |
|
Тили
05.06 05:27 |
05 июня 2025 года, четверг. (5:1)»
|
+6 |
|
ЯРыба@
05.06 07:15 |
всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку»
|
+3 |
|
Шмидт
05.06 13:17 |
всё, побежала по делам, сначала у ольги тренировка, потом у меня актёрка,»
|
+3 |
|
OLIVOCHKA)
03.06 09:21 |
всем доброго утра! моё доброе утро, как всегда было очень раним. разбудили»
|
+21 |
|
Jun
05.06 04:21 |
опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко»
|
+7 |
|
OLIVOCHKA)
04.06 13:36 |
всем доброго дня! презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила,»
|
+13 |
 |
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» | 38 |
 |
плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и » | 29 |
|
как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас » | 9 |
|
на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушк» | 29 |
|
как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней професс» | 19 |
|
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» | 2 |
|
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» | 10 |
|
лучше до увеличения губ или после?» | 5 |
|
не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю плакат» | 44 |
|
замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и шатенки лучше» | 5 |
|
какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо» | 17 |
|
что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?» | 3 |
|
вы считаете меня смешной? » | 40 |
|
вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, д» | 17 |
|
как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы» | 142 |
|
подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно» | 10 |
|
вы бы стали общаться с таким мужчиной? » | 11 |
|
выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло » | 17 |
|
как вам внешность девушки, привлекательна ли?» | 12 |
|
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» | 34 |
|
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и» | 122 |
|
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» | 31 |
|
к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то» | 11 |
|
почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте » | 10 |
|
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » | 26 |
|
как вам наша гроза вчерашняя? » | 7 |
|
надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - » | 39 |
|
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » | 45 |
|
стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в это» | 28 |
|
вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло» | 25 |
|
я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было против» | 11 |
|
любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять » | 14 |
|
вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых собы» | 10 |
|
путешествовали по стране? где были? кого встречали?» | 4 |
|
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » | 24 |
|
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» | 29 |
|
какой у вас любимый овощ и фрукт? » | 19 |
|
на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг? » | 12 |
|
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» | 67 |
|
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» | 78 |
|
какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, ли» | 18 |
|
каким было лучшее свидание в вашей жизни?» | 18 |
|
как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные » | 35 |
|
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» | 117 |
|
знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно, нр» | 12 |
|
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» | 38 |
|
картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная, запечённая или вар» | 30 |
|
какой костюм вам больше нравится? » | 13 |
|
а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая оде» | 47 |
|
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » | 4 |
|
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» | 56 |
|
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» | 11 |
|
поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но дер» | 35 |
|
у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это» | 6 |
|
вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до супермаркета, дос» | 23 |
|
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» | 10 |
|
пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую » | 27 |
|
чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень » | 23 |
|
у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь » | 29 |
|
как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.» | 17 |
|
почему мужик 2 года не разводился? » | 71 |
|
смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это » | 27 |
|
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» | 33 |
|
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» | 27 |
|
зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?» | 73 |
|
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » | 79 |
|
ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать » | 30 |
|
ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно? » | 15 |
|
сколько в вас лишних кг? во мне 2 » | 64 |
|
в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?» | 15 |
|
знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь» | 8 |
|
сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок? » | 11 |
|
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» | 53 |
|
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » | 46 |
|
как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит » | 32 |
|
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» | 13 |
|
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» | 21 |
|
полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» | 36 |
|
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » | 21 |
|
каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не» | 40 |
|
что себе последнее время покупали из масс маркета на лето? » | 10 |
|
работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» | 49 |
|
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» | 29 |
|
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » | 16 |
|
как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть » | 23 |
|
как вам такие пары? когда женщина больше мужчины? » | 18 |
|
как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! » | 6 |
|
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» | 14 |
|
какой здесь может быть вес? » | 28 |
|
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » | 9 |
|
до какого возраста вы мыли своих деток?» | 22 |
|
как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» | 14 |
|
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » | 11 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда и» | 3342 |
|
женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти подрезает! что э» | 3 |
|
вам нравится внешность этого актёра? » | 23 |
|
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » | 33 |
|
решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?» | 11 |
|
банкам не выгодно давать дешевые кредиты?» | 3 |
|
кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?» | 5 |
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|