| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
25.08.17
|
||||||
| ||||||
| утро доброе. с утра водичка с лимоном. и вкуснейший фруктовый салат , эх вчера он был заявлен с персиком но его не оказалось.груша + банан + йогур без добавок+ пол чайнй ложки меда ( не думаю что мед страшное нарушения , я его не положил в чай а в салат ) весы с утра странно прыгли. то 88,2 показывали то 87,9 в любом случае минус это приятно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +15, просмотры: +79 |
начало
-
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): спасибо день прошел без срыва но голова болела
Ляг пораньше сегодня. -
ответ для: Vremya24
woin писал(а): Да ну нет! Всё у вас получится! Я вот тоже стройнела. На 10 кг, правда была моя цель, и пусть не стразу, но всё получилось. Даже если вам захочется сладкого, скажите себе, что это будет маленький кусочек. Главное не начинайте себя винить, в том что сорвались. Ваша цель, всего лишь не набрать за тот день, когда вы поедите что-то вредное. Мыслите так: сегодня поела вкусняшку, но не много, не поправлюсь, но и не похудею, просто за сегодня я ничего не скину. Это уже не мало! А завтра продолжайте диету. Такими маленькими, маленькими шажками, придёте к своей цели. Ещё например если вы скинули всего лишь 100 грамм за неделю, а такое может быть, ведь гармональный фон у нас не ровный, то это не значит что всё напрасно! Говорите себе постоянно медленно, но верно, я движусь к своей целе!. Если вы убирёте сейчас всё продукты которые приносили вам радость, провал обеспечен! Пусть они будут, но совсем в мизерных количествах, как бы на зубок. Потому что без них, вам скоро всё надоест, и вы всё бросите.
Всё очень правильно сказано. Полностью согласна! -
Хорошего тебе дня сегодня!
-
Тогда с отвесиком! А какой - там разберешься!
-
А от банана вы не поправляетесь? Я вообще не похудею, если не уберу полностью из питания его. Я от них реально толстею. Поэтому бананы для меня это как кусок тортика.
-
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): спасибо конечно но последние время не выходит не чего слабохарактерная какая то сладкое сильно люблю боюсь разочеровать вас
Да ну нет! Всё у вас получится! Я вот тоже стройнела. На 10 кг, правда была моя цель, и пусть не стразу, но всё получилось. Даже если вам захочется сладкого, скажите себе, что это будет маленький кусочек. Главное не начинайте себя винить, в том что сорвались. Ваша цель, всего лишь не набрать за тот день, когда вы поедите что-то вредное. Мыслите так: “сегодня поела вкусняшку, но не много, не поправлюсь, но и не похудею, просто за сегодня я ничего не скину“. Это уже не мало! А завтра продолжайте диету. Такими маленькими, маленькими шажками, придёте к своей цели. Ещё например если вы скинули всего лишь 100 грамм за неделю, а такое может быть, ведь гармональный фон у нас не ровный, то это не значит что всё напрасно! Говорите себе постоянно “медленно, но верно, я движусь к своей целе!“. Если вы убирёте сейчас всё продукты которые приносили вам радость, провал обеспечен! Пусть они будут, но совсем в мизерных количествах, как бы на зубок. Потому что без них, вам скоро всё надоест, и вы всё бросите.
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|