tereza30 писал(а): Не складывается. Получается что 3-4 раза в неделю не выходные приходится забирать с тренировки Ксю. Это бывает в 21,30. Пока приезжаем домой - уже 22, прийти домой и лечь спать - не реально! Поэтому остается дней меньше |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
12.10.15
|
||||||
| ||||||
Поспать не получилось... еще прибавился. Грустно все это... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +27, просмотры: +77 |
начало
-
ответ для: tereza30
прийти домой, приготовиться ко сну и ВСЕМ лечь спать в 23 - реально... -
ответ для: tereza30
неее Олесик, не так, на спорт ходи 2 раза в неделю, 3 раза в неделю - в дугие дни ложись в 23 часа... еще 2 дня в неделю остается - на работуtereza30 писал(а): Тогда надо перестать ходить на спорт.... -
ответ для: tereza30
Олесик, надо хотя бы постараться, начать с 2-3 дней в неделю...tereza30 писал(а): Я пока даже детей не могу уложить в это время. Правда вроде бы Ксюшка хотя бы около 23 засыпать начала - устает. А сама я крайне редко раньше 24 ложусь. И даже раньше часа редко... -
ответ для: tereza30
на самом деле и стрессы лечатся сном... и хороший внешний вид тоже...tereza30 писал(а): Мне тоже так кажется...Ну и стрессы. В отпуске и спишь и ешь хоть когда и хоть что, а привесов никогда не бывает!
я стараюсь себя заставлять ложиться спать (и главное засыпать) до 23 -
мне кажется Олесик, тебе вот достаточно неделю спать с 23 до 6 утра и вес сам уйдет пару кг...
недосып это и есть наши привесы -
ответ для: tereza30
хорошо, когда закроешь...tereza30 писал(а): Когда есть хоть одно реально законченное дело - уже появляется моральное удовлетворение, плохо, когда точки нет... Зато потом может быть в один день несколько дел закроешь. -
ответ для: tereza30
иногда бывает, что вроде бы ничего особого не делал, только вроде бы разговаривал, а приходишь как выжатый лимонtereza30 писал(а): Да вобщем-то толк есть. Все время побеждаем, но дается это мне слишком трудно. А времени на передых почти нет!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|