tereza30 писал(а): Не складывается. Получается что 3-4 раза в неделю не выходные приходится забирать с тренировки Ксю. Это бывает в 21,30. Пока приезжаем домой - уже 22, прийти домой и лечь спать - не реально! Поэтому остается дней меньше |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
12.10.15
|
||||||
| ||||||
Поспать не получилось... еще прибавился. Грустно все это... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +27, просмотры: +70 |
начало
-
ответ для: tereza30
прийти домой, приготовиться ко сну и ВСЕМ лечь спать в 23 - реально... -
ответ для: tereza30
неее Олесик, не так, на спорт ходи 2 раза в неделю, 3 раза в неделю - в дугие дни ложись в 23 часа... еще 2 дня в неделю остается - на работуtereza30 писал(а): Тогда надо перестать ходить на спорт.... -
ответ для: tereza30
Олесик, надо хотя бы постараться, начать с 2-3 дней в неделю...tereza30 писал(а): Я пока даже детей не могу уложить в это время. Правда вроде бы Ксюшка хотя бы около 23 засыпать начала - устает. А сама я крайне редко раньше 24 ложусь. И даже раньше часа редко... -
ответ для: tereza30
на самом деле и стрессы лечатся сном... и хороший внешний вид тоже...tereza30 писал(а): Мне тоже так кажется...Ну и стрессы. В отпуске и спишь и ешь хоть когда и хоть что, а привесов никогда не бывает!
я стараюсь себя заставлять ложиться спать (и главное засыпать) до 23 -
мне кажется Олесик, тебе вот достаточно неделю спать с 23 до 6 утра и вес сам уйдет пару кг...
недосып это и есть наши привесы -
ответ для: tereza30
хорошо, когда закроешь...tereza30 писал(а): Когда есть хоть одно реально законченное дело - уже появляется моральное удовлетворение, плохо, когда точки нет... Зато потом может быть в один день несколько дел закроешь. -
ответ для: tereza30
иногда бывает, что вроде бы ничего особого не делал, только вроде бы разговаривал, а приходишь как выжатый лимонtereza30 писал(а): Да вобщем-то толк есть. Все время побеждаем, но дается это мне слишком трудно. А времени на передых почти нет!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|