| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
07.11.13
|
||||||
| ||||||
| Повысить упругость груди Чтобы увеличить массу грудной мышцы, подтянуть ее, придать груди пышные соблазнительные формы, повысить упругость груди, в конце концов, “Сайты для девушек“ рекомендует самим девушкам выполнять комплекс специальных упражнений. Эти упражнения следует проводить регулярно и параллельно с теми средствами ухода за кожей груди, которые описывались ранее в статье “Косметика для груди“, чередуя гимнастику с массажем. Для данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер, гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно. 1. Исходное положение — встаньте на колени, носки положите на край стула, руками обопритесь о пол. «Переступая» руками на счет 1-4, отойдите от стула, выпрямляя ноги, на счет 5-8 вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 3-5 раз. 2. Исходное положение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +11307, просмотры: +19150 |
вход
с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|