Меню для похудения хочется стать стройной? новая диета немецких диетологов

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 24.01.13

МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ХОЧЕТСЯ СТАТЬ СТРОЙНОЙ? НОВАЯ ДИЕТА НЕМЕЦКИХ ДИЕТОЛОГОВ

описание

Меню для похудения Хочется стать стройной? Новая диета немецких диетологов не только поможет сбросить ненужные килограммы, но и укрепит организм, насытит витаминами и поможет избавиться от шлаков. Первый день Завтрак: фруктовый салат: 75 г винограда, 150 г мякоти дыни или арбуза, 1 киви или 1/2 апельсина. Второй завтрак: 30 г нежирного творога перетертого с измельченной петрушкой, 2 кусочка подсушенного ржаного хлеба. Обед: салат с курицей: 100 г зеленых бобов (или фасоли) 8-10 минут варим в подсоленной воде. Откидываем на дуршлаг. Небольшую луковицу нарезаем кольцами. 75 г зеленого салата режем, смешиваем с бобами, заливаем заправкой (ст. л. яблочного уксуса, ч. л. горчицы, 3 ст. л. овощного отвара, соль, перец). 125 г куриного филе солим, перчим, 8-10 минут жарим в ч. л. растительного масла. Режем, добавляем в салат. Посыпаем чипсами (Юг). Полдник: 1 плод киви. Ужин:

вес, спорт

вес: 110.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 36
жир: 45.2 кг

грудь: 135.00 см.
талия: 135.00 см.
бедра: 135.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +62, просмотры: +176

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

солнце в зените 30.01.13 20:17

»

Заходи в гости!!!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
солнце в зените 30.01.13 20:17

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
солнце в зените 30.01.13 20:17

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
**verunchik** 30.01.13 20:05

»

хорошего настроения
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
**verunchik** 30.01.13 20:04

»

удачки тебе
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
**verunchik** 30.01.13 20:04

»

приветик
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
afortunada 28.01.13 19:22

»

Десяточка!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
afortunada 28.01.13 19:22

»

Отличного дня!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
afortunada 28.01.13 19:21

»

Пришла с поддержкой к тебе!
_______
В жизни я завидую только одному человеку - моему мужу. Это ж надо так с женой повезло!!!)))
katushk@ 28.01.13 19:11

»

хорошего настроения!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
katushk@ 28.01.13 19:10

»

десяточка!
____________________________ __
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..
katushk@ 28.01.13 19:10

»

привет, миленькая!
_______
Кризис дополз и до меня... Сыр ем с плесенью, вино пью старое, в машине
езжу без крыши..

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 15.08 07:38	всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»	+9
Шмидт 15.08 16:45	снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»	+1
Шмидт 15.08 08:26	сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»	+12
13th Month 15.08 11:18	третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»	+1
Тили 15.08 07:24	15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»	+8
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+12
ЯРыба@ 15.08 11:37	15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»	+2
Шмидт 15.08 08:21	вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»	+5
ЯРыба@ 15.08 03:59	девочки привет!хорошего дня! что- то все меньше и меньше собщений»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+11
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+5
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+5
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+8
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+16
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+5
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1

Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2
opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+3
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17

топ темы »» новые темы»
	если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы »	55
	как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа»	14
	какая информация из детства у вас засела в голове? »	3
	как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? »	18
	вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. »	13
	какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы»	10
	почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес»	11
	стало ли появляться сходство бусинки со мной? »	6
	вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо»	17
	у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед»	20

	муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется»	53
	зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем »	8
	знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру»	20
	вы используете знания по психологии в построении собственных отношений»	6
	как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? »	22
	кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? »	11
	как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! »	38
	бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н»	18
	парень слишком настойчив! вас это испугает? »	6
	почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? »	10
	у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? »	7
	правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? »	15
	какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по»	5
	какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. »	1
	какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс»	20
	появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так »	6
	вы носите халат после душа? »	23
	как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? »	31
	замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил»	10
	нашла фотки с мая. была маленькая вылазка »	13
	что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны»	30
	что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку»	15
	на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо»	30
	как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?»	11
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	28
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	16
	настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? »	12
	я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё»	17
	какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи»	12
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	33
	как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д»	29
	кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? »	21
	какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо»	30
	кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ»	33
	знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?»	29
	стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела»	26
	какая актриса на ваш взгляд красивее? »	12
	какой ваш любимый цвет? »	17
	серая мышка - кто это для вас? »	16
	можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо»	7
	вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? »	26
	сколько лет дадите? »	27
	кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. »	11
	каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн»	7
	как вам такая процедура? может кто-то делал? »	21
	мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы »	3
	если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный»	9
	как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? »	12
	стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.»	9
	темы какой участницы самые скучные? »	28
	как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?»	67
	если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? »	10
	почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б»	35
	какой ваш любимый продукт? не блюдо »	15
	сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? »	22
	какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них »	35
	какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн»	4
	вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём»	15
	в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош»	19
	вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет »	22
	вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? »	21
	почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов»	23
	кто вы по теории типажей дэвида кибби?»	41
	как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие »	27
	любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? »	85
	большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём »	37
	у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала»	37
	почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он»	7
	как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст»	22
	у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по »	16
	как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? »	11
	пользуетесь спреем для тела? какой нравится? »	8
	почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? »	26
	узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!»	13
	у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на»	31
	как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? »	13
	вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю»	16
	какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? »	18
	отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н»	5
	если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив»	12
	а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? »	10
	подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои»	5
	устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время »	19
	где вы обычно покупаете сумочки? »	13
	какой комплимент вы слышите чаще всего? »	17
	что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и»	12
	можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр»	3
	пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось»	57
	вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук»	14
	согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»