50х50 – золотое правило идеальной фигуры соблюдая диету, важно следить, что...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

jeniulka 09.07.12

50Х50 – ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ СОБЛЮДАЯ ДИЕТУ, ВАЖНО СЛЕДИТЬ, ЧТО...

описание

50х50 – золотое правило идеальной фигуры Соблюдая диету, важно следить, чтобы питание было сбалансированны К сожалению, не все диеты учитывают это. Молоденькие девушки считают, что самое главное для достижения желанной худобы, это отказаться от любимых блюд, встреч с подругами за чашкой кофе с пирожным и купить напольные весы. Неужели нельзя избежать подобных жертв? Ситуа выглядит так: обычное питание является причиной появления лишнего веса, а диеты приводят к депрессиям, общей слабости и раздражительнос Получается замкнутый круг. Соблюдая диету, мы отказываемся от хлеба, это приводит к тому, что организм испытывает дефицит витамина В1 и железа, что неблагоприятно сказывается на здоровье. Таких примеров можно привести множество. А есть ли способ обрести стройность и сохранить при этом здоровье? Да проанализируем ситуацию. По статистике россияне живут на 8 лет меньше поляков и

вес, спорт

вес: 67.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 28
жир: 18.4 кг

грудь: 95.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 101.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104

комментарии: +19, просмотры: +267

начало

«« 1 2 »»

mellani 11.07.12 12:02

»

голосок
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
mellani 11.07.12 12:02

»

Желаю хорошего дня!
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
mellani 11.07.12 12:02

»

Приветик
_______
Женщины могут все, только некоторые стесняются.
фиф@ 09.07.12 21:16

»

отличного настроения
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
фиф@ 09.07.12 21:16

»

пришла с поддержкой
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
фиф@ 09.07.12 21:16

»

приветик от фифки
_______
Спасибо тем, кому вообще пофиг - вы нужны для массовки.
0em3lhvqocfs 09.07.12 16:04

»

Я желаю тебе прекрасного дня!+10
_______
“Никогда“ – это всего лишь вопрос времени.
джинн 09.07.12 12:22

»

Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
джинн 09.07.12 12:22

»

Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
джинн 09.07.12 12:22

»

Солнечный привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
jana25 09.07.12 10:31

»

Хорошего дня!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!
jana25 09.07.12 10:31

»

ГОЛОСОК
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+2
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+1
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+3
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+3
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+11
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+7
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+12
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5

katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2
Тили 23.07 06:16	23 июля 2025 года, среда. (6:06)»	+5
ЯРыба@ 21.07 03:16	доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало»	+7
Тили 22.07 06:46	2 июля 2025 года, вторник. (6:39)»	+18
13th Month 23.07 10:01	второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать»	+2
Krispi 22.07 05:17	ну что, погнали дальше»	+3
Шмидт 23.07 07:49	сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,»	+5
Шмидт 21.07 14:48	плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки»	+4
Шмидт 23.07 07:43	сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным»	+2
Шмидт 22.07 10:43	здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать»	+4
Шмидт 20.07 16:24	три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день»	+17
ЯРыба@ 22.07 03:39	доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,»	+4
Тили 21.07 07:57	21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)»	+11
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+13
ЯРыба@ 20.07 07:55	всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять»	+9
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+5
Шмидт 22.07 10:38	бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это»	+2
Шмидт 21.07 09:18	в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.»	+7
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+10
Шмидт 21.07 09:11	выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в»	+6
13th Month 21.07 07:49	ура выходной) на самом деле щас вот понимаю что я и без них могла весь»	+3
13th Month 20.07 07:21	сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж»	+3
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+4
Классика 19.07 20:47	привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не»	+2
katya_zlay 19.07 14:49	19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»	+2

топ темы »» новые темы»
	как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава»	13
	на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр»	6
	что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод»	64
	вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом »	32
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	14
	как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,»	66
	как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? »	4
	кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? »	12
	боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? »	7
	какой я модельный типаж? »	8

	была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно»	21
	как на аву? я как всегда у меня много времени стоит 1 я, но хочу другу»	5
	сколько сантиметров у вас талия? »	5
	чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью»	5
	как найти подругу . у меня нет подруг»	3
	начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать»	44
	4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, »	4
	вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? »	3
	у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в»	11
	галчата! кто в тренде? выкладываем? »	5
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	16
	цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не»	68
	как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест»	2
	сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил»	11
	какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со»	10
	всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз»	13
	если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк»	7
	девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк»	105
	покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! »	22
	с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? »	6
	вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт»	19
	кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п»	8
	такая фигура похожа на спанч боба? »	13
	вы меломан? не можете жить без музыки? »	13
	вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и»	21
	как ваш вечерок? »	9
	взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног»	18
	как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд»	78
	у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б»	108
	подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»
	вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? »	11
	где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? »	43
	был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл»	27
	коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам»	2
	возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р»	18
	как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра»	10
	какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит»	19
	вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? »	14
	как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих »	25
	кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? »	21
	сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг »	27
	есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об»	7
	так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях »	12
	какой ваш любимый фильм с этим актёром? »	11
	вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори»	20
	вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели »	21
	может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? »	2
	что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс»	12
	был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся»	13
	стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?»	5
	мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр»	16
	таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо»	15
	беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч»	13
	сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится »	38
	завидуете девушкам с такой осиной талией? »	15
	почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл»	5
	москва - для каких людей? а питер? »	7
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	106
	почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? »	12
	почему дети лет 5-10 оборачиваются на взрослых?»	11
	вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! »	7
	вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив»	13
	а вы принимали когда-либо участие в эстафетах и соревнованиях?»	28
	как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот»	5
	60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала »	18
	я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква»	38
	вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?»	14
	муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать »	46
	я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой »	13
	позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц»	11
	приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники»	19
	чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш»	11
	на какую фигуру размер из этих смахивает моя? »	17
	кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? »	17
	на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница»	15
	я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р»	90
	оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли »	4
	для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае»	8
	кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? »	20
	вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв»	37
	вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? »	10
	некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ»	13
	мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер »	14
	после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн»	19
	с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? »	9
	вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? »	12
	какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д»	19
	какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути»	8
	что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? »	5
	почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»