| ||||||
| ||||||
|
Alian
14.04.12
|
||||||
| ||||||
Всем привет,неужели весна приходит.Вот хочу по утрам бегать))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +13.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47 |
комментарии: +17, просмотры: +135 |
начало
-
ответ для: Alian
У меня тоже есть такая проблема, что пешком до работы не дойдешь, если по автомобильному пути мерить, то от дома до офиса мне нужно преодалеть расстояние 15 км, в том числе на пути полуторакилометровый мост через реку. Так что я утром еду на работе на транспорте, как обычно, а вечером выхожу из офиса и вперед! В принципе вечером мне очень нравится пешком, а не в пробке стоять, а около моего офиса всегда хроническая автомобильная пробка. Таким образом, выйдя из офиса я прохожу два километра до метромоста по кратчайшему расстоянию, если погода хорошая, то я тогда еще полтора километра иду по мосту, если настроения нет, тогда еду на транспорте. Плюс к этому в обед я хожу полтора километра в столовую :))) у нас в соседнем здании есть столовая, но она жутко дорогая и там всегда готовят очень жирную пищу, у них стиль такой :) А вот если пройти 750 метров, то там будет другая столовая с нормальными ценами и кухней, просто она далеко, но это как раз то, что мне нужно :)) Вот и получается в обед я прохожу 1.5 километра - в столовую и обратно. У меня же система питания такая, что я могу ходить в столовую и при этом еще и худеть (трехразовое питание, где в обед смешанное питание на 500 калорий, то есть можно полноценно питаться, а не в сухомятку хавку под столом в офисе грызть). -
ответ для: ylwnx7f7ec4i
Многие врачи рекомендуют не бегать по утрам, а ходить, просто много ходить - с работы пешком (или хотя бы часть дороги пешком), в магазин пешком и не в тот, который около дома, а в какой-нибудь подальше который расположен.
Так что ты может быть пересмотришь своё желание и заменишь его на ходьбу.
Я вот каждый день прохожу стабильно по 3.5 км, но бывают дни, когда и 6 и даже 8 км нахаживаю за день. Беда только с выходными, в выходные максимум 1.5 получается :( -
ответ для: Alian
У нас сейчас самый не понятный момент - на улице тепло и в квартирах отопление еще до конца месяца будет включено, так что жара и духота в квартирах, но отопление не отключают, потому что еще будет холодно и ветрено очень, когда лёд с верховий Иртыша (из Китая) пойдет, всегда холодно в этот период бывает и даже снег может пойти. -
я каждый день собираюсь бегать и все никак... не знаю, как себя заставить проснуться...
-
ответ для: Alian
Да, я знаю, что в марте в европейской части континента было тепло, у нас было +5, а друзья из Германии говорили, что у них в этот момент +20 было. У нас март холодный был, но это потому, что у нас зима длинная :) А потом резко теплеть начало. Но в этом году у всех зима затянувшаяся была :(
И еще, если по северной долготе смотреть, то мы южнее Москвы находимся, то что не удивительно, что у нас теплее. -
ответ для: Alian
Так в Сибири резко-континентальный климат, а у вас умеренно-континентальный, у нас и теплее, чем у вас. В вас летом абсолютный максимум +38.2 и то только в июле, а у нас +40.4 в июле и июне, а в августе, как у вас +38. У нас воздух сухой - летом очень жарко всегда.
Смотри на википедии раздел “Климат“ в наших городах и сравни где теплее должно быть: :))
ipedia.org/wiki/Омск
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|