вход
аа, был один такой
- сделал липосакцию и на этом жире устроил званый ужин, а лишнее законсервировал.
в газетах писали.
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
23.03.12
|
||||||
| ||||||
| вечером вес 88 кг, значит,если не нажрусь на ночь, то утром должен быть отвес. ночь уже сейчас - почти час. сегодня утром : кефир с отрубями - пиалка, ближе к обеду - половина огурца потом клубец в пять часов листья пекинской капусты - три штуки и помидор в шесть - три куска отварной горбуши , немного бульона , салат из тех же овощей +немного перца и ложка льняного масла, в конце трапезы попила кофе в 21 час - 100 гр творога и 100 гр сметаны 20% и половинка огурца. и чашка цикория. и вот в час я дома. и думаю - есть. или не надо)))) в клубе сегодня позанималась на ура - велотренажер 15 мин, потом роликовый массажер 30 мин. а потом беговая дорожка - 45 !!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +15, просмотры: +142 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Ну и чего, растопишь, а девать куда будешь?(Алена) писал(а): ну не знааааюююю я ж ленивая да и показать, как правильно надо - некому. да и не нужны мне мышцы, мне бы жирок растопить -
ответ для: мадам Елена
я уже видела)) молодец(Алена) писал(а): есть -
Может тебе лучше с отягощением позаниматься? Возьми гантельки и на измор по три сета
-
Мало калорийное питание, Алён... да и потребление белковой пищи у тебя начинается только вечером
-
О! Ты даешь! 45 минут на беговой дорожке!!!!! Я без тренировки задохнусь, наверно.
-
рацион отличный занятия тоже
отвес то есть? -
ГОЛОСОК!
вход
всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|