| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
20.02.12
|
||||||
| ||||||
| Как избавиться от проблемных мест? Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники. Евгения Белозерова, тренер и супервайзер групповых программ фитнес-клуба «ФизКульт», приводит упражнения, которые быстро уберут слой жира, оставив на память о нем лишь рельефные мускулы. Проблемное место - Лопатки Чтобы убрать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, надо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины. Упритесь левым коленом и левой рукой в сиденье стула, в правую возьмите 2-килограммовую гантель и опустите вниз. Медленно поднимайте гантель, отставляя локоть в сторону. 2–3 подхода по 15–20 раз каждой рукой. Проблемное место - Бедра Если вас беспокоят проблемные места на | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +404, просмотры: +1852 |
начало
-
Всегда рада поддержать!
-
А вот и я припенькала
-
Доброго вечерочка!!!!
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Все будет хорошо!!!!
_______
Feel what I feel - its your final test -
*Хорошего *тебе *вечера
_______
Feel what I feel - its your final test -
забежала с поддержкой
_______
От голода я не пухну, я начинаю всё усердно грызть. -
Хорошего вечера!
_______
От голода я не пухну, я начинаю всё усердно грызть. -
бодрого настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Приветик!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
вход
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|