вход
Приятного вечерочка!
_______
Запомните: если я вам не отвечаю, значит за компом сидит мой кот ------>>>>
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
17.01.12
|
||||||
| ||||||
| Смешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов. Потеря веса при соблюдении этой диеты составляет от 5 до 7 килограммов. диета с двух голодных дней. В эти дни разрешается только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока и съесть 2 кусочка черного хлеба. После этого необходимо перейти к чередованию пары белковых и пары фруктово-овощны дней. 2 дня белковых Завтр половина чайной ложки подсолнечного масла, чашка кофе с молоком, кусочек черного хлеба. Обед: чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, столовая ложка горошка (можно консервированно кусочек черного хлеба. Полдник стакан молока или чая с медом. Ужин: кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца, или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом. 2 дня фруктово-овощны 2 яблока или апельсина. Обе овощной суп, заправленный постным | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +35, просмотры: +188 |
начало
-
-
Десяточка
в поддержку дневничка!
_______
поддержи в конкурсах https://www.galya.ru...
и https://www.galya.ru... спасибо!
-
ГОЛОСОК!
_______
Мира и добра Вам и Вашей семье! -
Радужного настроения!
_______
Мира и добра Вам и Вашей семье! -
П Р И В Е Т !
_______
Мира и добра Вам и Вашей семье! -
Всего тебе хорошего и радостного!
-
Желаю успеха
-
Десяточка
-
Десяточка!
-
Желаю с легкостью худеть!
-
Доброго времени суток!
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мои итоги
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|