вход
Пусть все у тебя складывается отлично
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра.
| ||||||
| ||||||
|
Фре@я
25.10.11
|
||||||
| ||||||
| Самые низкокалорийные продукты – это овощи: огурцы, салат латук , квашеная капуста, свежая капуста , редис, баклажаны, кабачки, зеленый лук, томаты, спаржа, морковь , сельдерей, шпинат, болгарский перец, щавель. К списку самых низкокалорийных продуктов можно добавить следующие ягоды и фрукты: айву, алычу, арбузы, вишню, ежевику, грейпфрут, землянику, лимон. Энергетическая ценность этих продуктов менее 40ккал на 100г. К низкокалорийным продуктам, содержащим 40-50ккал, относятся: - овощи: репчатый лук, петрушка , чеснок, хрен, свекла. Фрукты и ягоды: апельсины, брусника, гранат, груша, дыня, киви, крыжовник, малина, персики, хурма, черешня, черника, яблоки Самые низкокалорийные мясные продукты – почки, сердце, нежирная телятина и курица, кролик, постная говядина, индейка. Сам низкокалорийная рыба и морепродукты – кальмары, камбала, карп, карась, корюшка, крабы, креветки, ледяная | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.5, месяц: +8.5, итог: +100 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.5 |
| комментарии: +47, просмотры: +178 |
начало
-
-
Десяточка для твоего дневничка
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра. -
Приветы
_______
Иногда нужно просто подождать до завтра. -
десяточка любимым героинькам
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне! -
удачи
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне! -
приветик
_______
И никуда! никуда от работы не деться мне! -
удачного дня!
_______
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно... -
десятулечка
____________________________ __
Упала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно... -
привет!
_______
У пала с неба. Очнулась - крыльев нет, а нимб треснул. Пришлось жить как человек. Обидно...
вход
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|