вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
zlata_zlata 01.07.11
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! ДА, ДЕВЧОНКИ? СЕГОДНЯ ИДУ В ТЕАТР НА ПЬЕСУ ГОГОЛЯ. НУЖНО ...
описание   
Все будет хорошо! Да, девчонки? Сегодня иду в театр на пьесу Гоголя. Нужно вносить разнообразие в жизнь... Проанализировал свой вес -- ничего хорошего. Никакого прогресса, а даже наоборот, если верить % содержанию жира на весах, то за месяц при том же весе я набрала 600 грамм ЖИРА!!! и 300 грамм мышц потеряла. Вывод -- я что-то не так делаю. Единственное, что пока решила делать уверенно -- есть ТОЛЬКО правильную пищу! + занятия, конечно ;) Кстати, утром была у врача (маммолога). Не особо обнадежила она меня, но и не расстроила тоже... так что жизнь продолжается!
рацион 
огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, курица- 50.00 гр, варенье фруктовое- 14.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, рыба жареная- 70.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, винегрет- 150.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 70.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр, кекс- 60.00 гр
вес, спорт 
вес: 57.20 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 22

жир: 4.1 кг
грудь: 89.50 см.
талия: 68.50 см.
бедра: 94.00 см.
зарядка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, нахождение в положении сидя - 70 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 5 мин, работа в офисе - 360 мин, стояние в очереди - 30 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин
сожгла: 816 ккал., сожгла за счет жиров: 238 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +5.5, месяц: +5.5, итог: +3.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11.5
комментарии: +37, просмотры: +251

начало

  • динлинка 06.07.11 15:40
    »
    +10 от меня в поддержку дневничка!
  • knopka1981 05.07.11 12:43
    »

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): ты только знай, что не одна такая. у всех реакция бурная на две полоски. многие рухают в обморок, кто от счастья, кто от паники... это в течении пары часов проходит, потом недельку-другую привыкаешь к новому статусу, а потом не можешь себе представить, что могло быть по-другому!
    да понимаю я все
  • zlata_zlata 05.07.11 10:39
    »

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): давай так я сначала заберемению, а потом ты меня будешь поддерживать, а то я трус, боюсь как у знаю чтоберемена в обморок от страха рухну

    ты только знай, что не одна такая. у всех реакция бурная на две полоски. многие рухают в обморок, кто от счастья, кто от паники... это в течении пары часов проходит, потом недельку-другую привыкаешь к новому статусу, а потом не можешь себе представить, что могло быть по-другому!
  • knopka1981 04.07.11 22:27
    »

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): да. но ты пойми, у всех по-разному. у некоторых вообще никаких проблем с этим! у меня неудачный опыт. молока было слишком много, я не успевала сцеживать, а ребенок лениво сосал, еще и трещины на сосках -- больно, слезы каждый день, депрессняк, пару недель в больнице, антибиотики, операция, и потом полтора года выхода из гормонально сбоя... если у тебя есть такие знакомые, уверяю, у тебя не будет такого!!!!! если бы мне тогда помогли и советом, и делом, т.е. сцедили бы, то все было бы ок. короче, я со вторым ребенком буду умнее, сразу к знакомым -- расцедиться.
    давай так я сначала заберемению, а потом ты меня будешь поддерживать, а то я трус, боюсь как у знаю чтоберемена в обморок от страха рухну
  • zlata_zlata 04.07.11 17:43
    »

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): ага а потом после операции говорят больно сразу рассаживаться надо

    да. но ты пойми, у всех по-разному. у некоторых вообще никаких проблем с этим! у меня неудачный опыт. молока было слишком много, я не успевала сцеживать, а ребенок лениво сосал, еще и трещины на сосках -- больно, слезы каждый день, депрессняк, пару недель в больнице, антибиотики, операция, и потом полтора года выхода из гормонально сбоя... если у тебя есть такие знакомые, уверяю, у тебя не будет такого!!!!! если бы мне тогда помогли (и советом, и делом, т.е. сцедили бы), то все было бы ок. короче, я со вторым ребенком буду умнее, сразу к знакомым -- расцедиться.
  • knopka1981 04.07.11 17:25
    »

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): ну так еще проще, когда знаешь, что кесарево без вариантов не нужно мучаться со схватками, представь, сколько боли можно избежать... так что будь спокойна
    ага а потом после операции говорят больно сразу рассаживаться надо
  • zlata_zlata 04.07.11 16:59
    »

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): у меня мамина лучшая подруга хирург гинеколог и она и другие врачи это подтвердили

    ну так еще проще, когда знаешь, что кесарево без вариантов ;) не нужно мучаться со схватками, представь, сколько боли можно избежать... так что будь спокойна ;)
  • knopka1981 04.07.11 16:56
    »

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): ну ты даешь, у тебя там какое-то строение, а ты не знаешь... я бы уже всех врачей на уши поставила и интернет весь перерыла бы... кстати, про это строение тебе кто говорил? гинеколог на обычном осмотре? тогда будь готова к тому, что будучи беременной, тебе скажут, что ты абсолютно здорова, и отправят рожать самой такое бывает... или ты серьезно обследовалась?
    у меня мамина лучшая подруга хирург гинеколог и она и другие врачи это подтвердили
  • zlata_zlata 04.07.11 16:53
    »

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): конечно может , гепатит передается тока через кровь, у меня какое то строение внутри даже не знаю поэтому сказали тока кесарево

    ну ты даешь, у тебя там “какое-то строение“, а ты не знаешь... я бы уже всех врачей на уши поставила и интернет весь перерыла бы... кстати, про это “строение“ тебе кто говорил? гинеколог на обычном осмотре? тогда будь готова к тому, что будучи беременной, тебе скажут, что ты абсолютно здорова, и отправят рожать самой ;) такое бывает... или ты серьезно обследовалась?
  • knopka1981 04.07.11 16:43
    »

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): а может так быть, что у мужа был, а у тебя нет? и какая именно физиология? зрезие? переломы таза? узкий таз?
    конечно может , гепатит передается тока через кровь, у меня какое то строение внутри даже не знаю)) поэтому сказали тока кесарево
  • zlata_zlata 04.07.11 16:02
    »

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): нет гепатита у меня нет, это физиология врачи сказали тока кесарево

    а может так быть, что у мужа был, а у тебя нет? и какая именно физиология? зрезие? переломы таза? узкий таз?
  • knopka1981 04.07.11 15:56
    »

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): в показаниях гепатит? а я сама. поэтому и боялась а кесарево чего боишься?
    нет гепатита у меня нет, это физиология врачи сказали тока кесарево
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +4
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +9
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +2
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +39
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +6
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +37
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +11
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +12
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +11
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +8
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
zlata_zlat
24.06 13:27
удивительно, но снова отвес!» +1
Альбинка19
24.06 05:25
доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние» +3
13th Month
23.06 08:16
еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,» +6
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +17
Тили
24.06 05:31
24 июня 2025 года, вторник. (5:21)» +2
OLIVOCHKA)
22.06 11:45
всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что» +3
V_momente_
23.06 07:48
выходные отстояли)» +7
Шмидт
23.06 08:27
короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,» +3
Шмидт
17.06 16:47
поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +10
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +8
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +11
ЯРыба@
21.06 10:18
всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела» +4
ЯРыба@
23.06 05:47
доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по» +8
Шмидт
23.06 08:32
на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,» +3
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть желание переехать в другой город?» 16
какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику » 4
вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи! » 31
как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн» 3
вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания? заряд» 6
сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.» 6
хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? » 31
если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя » 17
какой советский фильм вы бы хотели, чтобы пересняли сегодня? » 8
вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах » 9
замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть » 12
тема содержит фото какое платье выбрать для вечеринки?» 18
у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.» 31
что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова » 8
тема содержит фото заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи, любуюсь его » 20
тихо любить другого в браке - это измена? » 13
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 4
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 90
тема содержит фото какой цвет глаз видите? » 21
кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат» 9
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 24
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 17
тема содержит фото если бы вы были мужчиной, какая из героинь фильма служебный роман прив» 10
какой актёр вам нравится? » 5
куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт! » 30
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 10
тема содержит фото ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года. » 26
чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино » 8
антидепрессанты действительно дают сил? » 5
почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и неблаг» 10
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 144
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 11
тема содержит фото извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем интересный ответ!» 28
вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 ты» 14
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » 23
тема содержит фото нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках? » 11
тема содержит фото если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в команд» 35
почему пешеходы так безответственны? перебегают в неположенном, не смо» 4
почему некоторые подростки начинают выпивать так рано? » 7
не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активн» 3
мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы о» 26
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 100
является ли изменой занятие интимом по веб камере? » 7
считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за » 18
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 53
что ждете с wildberries? я заказала: комплект полотенец, термокружку. » 17
есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь препараты? » 2
а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, есл» 13
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» 27
тема содержит фото почему так у большинства детей? и было ли у ваших?» 23
тема содержит фото прошел год, сильно изменилась? » 10
вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулс» 15
если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве эт» 12
почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые, успешные. » 14
согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?» 20
оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с подругами ил» 11
возвращаться к бывшим это пустая трата времени? » 10
парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют раздви» 17
почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то м» 9
почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят. » 12
тема содержит фото почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не » 15
почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько з» 35
вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа» 30
мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от» 16
вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лу» 32
ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно» 61
почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и силь» 5
какой сок любите? я - мультифрукт! » 19
всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать» 47
вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое обще» 20
бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, г» 12
что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи с» 3
тема содержит фото что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл» 29
тема содержит фото как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! » 42
какой сериал смотрите? » 26
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 12
слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стено» 14
парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с к» 31
тема содержит фото эта девушка лучше меня внешне? » 26
сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление? » 6
муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?» 16
подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт » 25
родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и подс» 5
тема содержит фото похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила. » 15
пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжат» 22
а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтере» 52
вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на » 17
а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем» 15
тема содержит фото сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять? » 13
тема содержит фото как вам такой типаж, как вилле вало? » 15
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 16
вы можете один и тот же фильм или сериал смотреть на повторе постоянно» 24
вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда заканчи» 10
у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранч» 19
подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга -» 17
вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или меша» 10
чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом. » 8
зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? » 62
пользуетесь микротоковым аппаратом? » 4
какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты, цветы» 19
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru