| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
27.05.11
|
||||||
| ||||||
| Вы только что завершили диету, которая принесла вам долгожданный результат – красивую фигуру. А что же дальше? Самое главное впереди, ведь сохранить достигнутое сложнее, чем добиваться цели. Значит ли это, что торты, шоколад и прочие вкусности теперь для вас под запретом навсегда или достаточно принять новые принципы питания и это поможет не только управлять вашим весом, но и допускать иногда некоторые вольности? Воспользуйтесь маленькими хитростями, и это позволит сохранить красивую фигуру навсегда! По окончания диеты нужно постепенно ввести в ваш рацион все продукты. Но для того чтобы избежать набора веса, делать это нужно поэтапно, постепенно увеличивая ежедневный каллораж. Начните с добавления любого фрукта в ваше утреннее меню, в течение нескольких дней. Затем увеличивайте количество крахмалистых продуктов во время обеда и, несколькими днями позже, добавляйте в рацион молочные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +26, просмотры: +224 |
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|