| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
19.01.11
|
||||||
| ||||||
| 6 Простых советов по поддержанию веса в норме Для моего прекрасного самочувствия мне необходимы две вещи. Во-первых, это внутреннее ощущение того, что я в прекрасной форме. И, во-вторых – это различного рода развлечения. Я люблю получать удовольствия от жизни, а это значит, что я никогда не сяду на строгую диету, и не буду голодать. Во уже несколько лет я подбираю различные уловки, которые позволяют поглотить как можно меньше калорий, но при этом не зажимать себя диетами. Возможно, мои советы покажутся вам нетрадиционными Но они действительно позволяют наслаждаться любимой пищей и напитками, не чувствуя себя жертвой фигуры. 1. Правило «2 из 3″ Никог не слышали о правиле «2 из 3″? Оно позволяет получить прощение за съеденные лакомства (в предлах разумного, конечно). Выбрав три блюда, в которых калории зашкаливают, я позволяю себе только два из них. К примеру, я не могу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +129, просмотры: +967 |
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|