вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
rituly 21.11.08
ПИВЕТИКИ!!! 11 ДЕНЬ ДИЕТКИ, ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОТЛИЧНО!!!ЖИВОТИК СГЛАЖИВАЕТСЯ НА...
описание   
Пиветики!!! 11 день диетки, чувствую себя отлично!!!Живот сглаживается на глазах, а это моя проблемная зона, чему очень рада!!!На след.недельке куплю эл. весы, а то эти механические старенькие , я и не доверяю уже...
рацион 
за весь день: вода- 1500.00 гр,

завтрак: яйцо- 50.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр,

обед: картофель вареный
- 30.00 гр, вермишель- 30.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр,

полдник: соль- 5.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 55.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр,

ужин: сок грушевый- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр На завтрак - омлетик из 1 яйца...вкуснотища! На обед - супчик! На полдник - салатик...
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 94.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 95.00 см.
прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, уход за ребенком - 30 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин
сожгла: 442 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
комментарии: +26, просмотры: +254

начало

  • rituly 21.11.08 12:35
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    ой до худенькой далеко,у меня кости широкие и тяжелые... спасибки за добрые слова. Сейчас прессик покачала, столько энергии, супер...пойду дочу пормить
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 12:34
    »
    Ну мы тут у тебя наболтали )))) Я к тебе в понедельник забегу ещё, узнаю о твоих результатах и расскажу про своё решение... Удачи тебе и силы воли побольше!!!
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 12:29
    »

    ответ для: rituly

    Ну ты очень вовремя себя взяла в руки. Для мамочки ты очень-очень худенькая стала Молодечик!!! Так держать!!!
  • rituly 21.11.08 12:03
    »

    ответ для: fjt2jffmtn9u

  • fjt2jffmtn9u 21.11.08 12:01
    »
    спасибо солнышко!! тебе десяточка в поддержку диетки!
  • rituly 21.11.08 11:44
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    когда не в форме как то и фотаться не охота,до беременности была 58 кг, за беременность набрала 18 кг,т.е рожать пошла 76-77 кг, в первый день выписки из роддома сразу на весы , а тут 68 кг, далее 3 кг сами ушли в течении 3 недель, а 65 кг стояли долго...
    На диетах не сидела, т.к кормила грудью,в 7 мес доя доня отказалась от груди и как ниже описывала 3 кг скинула, вес 62 держался до этого лета, отпуск и все такое, чувствую что жиреть начинаю...ну как-то так...там ниже в моих дневниках фото есть в купальнике...
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 11:35
    »

    ответ для: rituly

    Спасибо большое ;) фигура неидеальная далеко... Просто одежда хорошо подобрана, которая недостатки скрывает. А ток - у меня самое проблемное место - это живот и бока... Даже когда худею, “спасательный круг“ никуда не девается
    Фотки есть, но на галю редко загружаю... Твоих, кстати, четких вообще нет. Мне платье твоё свадебное понравилось очень. Элегантное и без всяких дешевых излишеств
    Ты при беременности не сильно набрала вес, как я поняла... да?
  • rituly 21.11.08 11:29
    »
    да диетка голодноватая, там от 500 до 800 ккал, можешь добавить что-нибудь по своему усмотрению, подстрой ее под свой организм,а мне так удобнее пока...
  • rituly 21.11.08 11:27
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    полностью согласна, я после родов так скинула 3 кг:дней 10 не ела после 6 и все сладкое до обеда...
    А ты и так неплохо выглядить, красивая фигурка, а лицо особенно , а фотки еще есть?
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 11:25
    »
    Я щас внимательно посмотрела на диетку твою... объем пищи оооочень маленький.... Я не скажу, что у меня растянутый желудок и я ем как слон, но по-моему голодновато или нет?
  • 08uoprb4lfyu 21.11.08 11:22
    »

    ответ для: rituly

    слушай, ты про ирис сказала, у меня аж желудок заурчал... Это вообще моё любимое лакомство... Но! эта вкусняшка откладывается у нас на пузике целлюлитиком и это не есть хорошо Поэтому и ирис мы занесем в черный список после диеты, который можно кушать мах пару раз в неделю и то на завтрак по чуть-чуть
  • rituly 21.11.08 11:19
    »

    ответ для: 08uoprb4lfyu

    молодец, сила воли -это штука не всем подвластна. ее вырабатывать надо...а я безумно люблю ирис с орешками плиточный...но на этой диетке грушу или яблоко или сок на ужин, а он тоже сладенький.если голодно становится, то воду пью кипяченую, можно с лимончиком, хорошо перебивает аппетит...
Тили
14.07 07:08
14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)» +10
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +7
Шмидт
14.07 09:25
сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то» +8
Шмидт
14.07 16:09
сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго» +1
13th Month
14.07 06:50
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,» +3
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +10
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +6
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +11
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +5
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +4
Шмидт
14.07 09:28
сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти» +3
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +9
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +8
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +8
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +6
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +14
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +14
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +16
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +5
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
топ темы       »»       новые темы»
толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу» 3
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 32
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 15
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 13
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 27
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 11
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 62
парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол» 2
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 7
тема содержит фото как вам такие кролики? » 11
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 7
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 22
тема содержит фото что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п» 28
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 7
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 10
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 9
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 11
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 64
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 24
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 24
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 6
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 13
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 13
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 11
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 12
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 17
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 19
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 25
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 89
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 9
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 10
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 2
сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 25
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от» 10
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 19
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 6
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 50
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 25
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 5
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 11
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 8
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru