26.12.2023 +2 +3 +1 +2

подробнее

Продолжаю худеть!   -4.1 кг. +2 +3 +1

Вес стоит уже неделю и меня это очень расстраивает потому что я очень стараюсь есть мало, и ем меньше сладкого и шоколада. подробнее

Поняла свою ошибку, раньше когда считала калории заносила в блокнот. +6 +5 +1 +1 +120 мин. +347 ккал

А вечером в приложении все подсчитывала. Но иногда такая день была потом вносить вечером сидеть и забрасывала. Или среди дня забуду взвесить махну рукой ааа думаю ладно, сегодня уже не буду считать, с подробнее

Выходные, погода прекрасная для ноября, ездили на святой источник.   +2 +5 +2 +5 +40 мин. +257 ккал

Сегодня гуляли, ездили на источник набрали воду, потом ездили в пункт ВБ забрала средства для мытья и гаджеты скоро начну уборку кухни и ванны, а потом и всего дома. Продолжаю считать калории. Не взвешивалась подробнее

Сегодня на душе легче. +2 +3

Вчера было тяжело на сердце, много чего тут происходит все тут и не расскажешь, вчера решила помолиться перед образами, а помолилась и помогло. Чувствую что эмоциональное состояние стало легче, я стала подробнее

Ура есть отвес! -0.1 кг. +5 +9 +6 +20 мин. +314 ккал

Несмотря на эти дни еще( - 100 гр. )давно у меня такого небыло чтобы я в эти дни на второй день худела))) За сегодня съела только банан и кофе с молоком, планирую поесть часов в 17.00 вечера следующий подробнее

Сегодня очень довольна собой наела на 1100 ккал. +3 +6 +2 +30 мин. +81 ккал

Сегодня идеально по питанию, чем меньше тем лучше. Взвешиваться в ближайшие 3 дня нет смысла. Эмоциональное состояние из за этих дней переменчивое. подробнее