Всём ещё раз приветик! Я пришла уже на педикюр в самый низ города и обратно пойду пешком. Что-то я разгулялась во всю и ноги с непривычки жутко болят. Вечером хочу сегодня +9 +21 +1 +30 мин. +208 ккал

Всём ещё раз приветик! Я пришла уже на педикюр в самый низ города и обратно пойду пешком. Что-то я разгулялась во всю и ноги с непривычки жутко болят. Вечером хочу сегодня рыбу, салат и вино. И нужно подробнее

Вот я вернулась с прогулки. Уже натопала 10800 шагов. Сегодня мы изменили маршрут и полазили по лесу и горкам. Мне прям тяжко было ходить из-за мышечной боли. Зато как красиво +8 +14 +4 +30 мин. +160 ккал

Вот я вернулась с прогулки. Уже натопала 10800 шагов. Сегодня мы изменили маршрут и полазили по лесу и горкам. Мне прям тяжко было ходить из-за мышечной боли. Зато как красиво и всё расцветает. подробнее

Пойду я собираться на прогулку и уже белье постирала, и повесила. Хоть мне сегодня и неохота, но нужно, а то потом мышцы вообще забьются и на работе буду ходить в раскарячку +9 +16 +3 +5 +30 мин. +160 ккал

Пойду я собираться на прогулку и уже белье постирала, и повесила. Хоть мне сегодня и неохота, но нужно, а то потом мышцы вообще забьются и на работе буду ходить в раскарячку После прогулки приму подробнее

Вчера я прошла намного меньше, чем позавчера. Получилось у меня почти 13 тыс шагов. Сегодня мы снова пойдём на прогулку к горе нашей и решили побольше прогуляться. А в обед +6 +11 +2 +30 мин. +160 ккал

Вчера я прошла намного меньше, чем позавчера. Получилось у меня почти 13 тыс шагов. Сегодня мы снова пойдём на прогулку к горе нашей и решили побольше прогуляться. А в обед у меня дела в городе. Поэтому подробнее

Всем доброе утро! Проснулась сегодня в 6 утра и все не хочу спать. Хотя я вчера и легла пораньше, чтоб выспаться. Чувствую, что хорошо выспалась, но все болит нереально у +8 +8 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Проснулась сегодня в 6 утра и все не хочу спать. Хотя я вчера и легла пораньше, чтоб выспаться. Чувствую, что хорошо выспалась, но все болит нереально у меня и все мышцы. подробнее

Всем отличной пятницы! Я уже нагулялась на сегодня и все мышцы у меня болят с непривычки. Еще мой приходил мне трубы починил.Теперь я сегодня больше ничего не хочу. Буду +9 +25 +1 +5 +30 мин. +68 ккал

Всем отличной пятницы! Я уже нагулялась на сегодня и все мышцы у меня болят с непривычки. Еще мой приходил мне трубы починил. Теперь я сегодня больше ничего не хочу. Буду вещи разбирать под сериальчик. По подробнее

Не знаю даже и что мне сегодня приготовить полезного. Вчера только печенья приготовила зожного и еще даже утром невестке отнесла немного. Может курочку себе пожарить или +8 +13 +3 +30 мин. +195 ккал

Не знаю даже и что мне сегодня приготовить полезного. Вчера только печенья приготовила зожного и еще даже утром невестке отнесла немного. Может курочку себе пожарить или запечь подробнее

Вернулась я с прогулки и уже 10 500 шагов прошла. После душа взвесилась и увидела отвесик. Но сегодня я не буду так много ходить и у меня прям усталость во всем теле. Такое -0.4 кг. +14 +36 +9 +10 +30 мин. +60 ккал

Вернулась я с прогулки и уже 10 500 шагов прошла. После душа взвесилась и увидела отвесик. Но сегодня я не буду так много ходить и у меня прям усталость во всем теле. Такое ощущение, что я вчера все подробнее

Да вчера у меня был черезчур активный денек и я столько дел попеределала, что даже вечером от переизбытка энергии еще и печенье кето наготовила. Вышло у меня вчера почти +9 +26 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Да вчера у меня был черезчур активный денек и я столько дел попеределала, что даже вечером от переизбытка энергии еще и печенье кето наготовила. Вышло у меня вчера почти 25 тыс шагов. Сейчас снова собираюсь подробнее

Всем доброе утро! Не выспалась я совсем и прям всю ночь ворочилась и не могла крепко уснуть. Подозреваю, что это я вчера переактивничала так, что не могла уснуть и энергия +10 +23 +5 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Не выспалась я совсем и прям всю ночь ворочилась и не могла крепко уснуть. Подозреваю, что это я вчера переактивничала так, что не могла уснуть и энергия перла из меня. подробнее

Всем хорошего денька! У меня было очень бодрое утро и сейчас я уже собралась по делам в город. Вечером планирую сделать уборку, приготовить кето-печенье и принять ванную +10 +27 +2 +10 +30 мин. +164 ккал

Всем хорошего денька! У меня было очень бодрое утро и сейчас я уже собралась по делам в город. Вечером планирую сделать уборку, приготовить кето-печенье и принять ванную с солью. Вот такие планы подробнее

К сожалению отвеса сегодня я на весах не увидела, но хорошо что и не откатило обратно. Поэтому сегодня снова питание у меня по кето и все никак тесты не сделаю (забываю). +14 +13 +2 +30 мин. +58 ккал

К сожалению отвеса сегодня я на весах не увидела, но хорошо что и не откатило обратно. Поэтому сегодня снова питание у меня по кето и все никак тесты не сделаю (забываю). Нужно посмотреть на какой я подробнее

Вот я вернулась с прогулки и уже почти 10 тыс шагов у меня. Но конечно с непривычки очень тяжело в гору идти и ветер был, хоть и не холодный. А к обеду мне нужно бежать вниз +19 +10 +1 +160 ккал

Вот я вернулась с прогулки и уже почти 10 тыс шагов у меня. Но конечно с непривычки очень тяжело в гору идти и ветер был, хоть и не холодный. А к обеду мне нужно бежать вниз города и сегодня я от души подробнее

Вчера я прошла мало и всего 5400 шагов. А сегодня я думаю пройду от души и потому, что сейчас пойду на прогулку к источнику нашему, а потом после обеда у меня дела в городе +10 +15 +5 +7 +30 мин. +62 ккал

Вчера я прошла мало и всего 5400 шагов. А сегодня я думаю пройду от души и потому, что сейчас пойду на прогулку к источнику нашему, а потом после обеда у меня дела в городе будут. После прогулки напишу подробнее

Всем доброе утро! Хорошо я сегодня выспалась и легла пораньше телек посмотреть. Встала тоже рано, но и нужно скоро мне выбегать. Пойду собираться +12 +19 +4 +16 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Хорошо я сегодня выспалась и легла пораньше телек посмотреть. Встала тоже рано, но и нужно скоро мне выбегать. Пойду собираться подробнее

Всем хорошего настроения на весь день! Я сегодня повторю свою разгрузку на бульоне курином. Да и думаю, что мне вообще сегодня будет не до еды после того как губы мне забьют. +12 +31 +1 +11 +30 мин. +241 ккал

Всем хорошего настроения на весь день! Я сегодня повторю свою разгрузку на бульоне курином. Да и думаю, что мне вообще сегодня будет не до еды после того как губы мне забьют. После процедуры сбегаю подробнее

Пора мне уже выбегать и сегодня у меня пудровое напыление губ. 3 года назад делала и мне очень нравилось. Не нужно вообще краситься и контур красивый и четкий. Правда заживление +8 +19 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Пора мне уже выбегать и сегодня у меня пудровое напыление губ. 3 года назад делала и мне очень нравилось. Не нужно вообще краситься и контур красивый и четкий. Правда заживление будет долгим... ну красота подробнее

Вчера приготовила вкусное кето печенье.Пачка творога, 1 яйцо, псиллиум, стевия, 3 ложки кокосовой муки, масло сливочное 50 гр, разрыхлители и щепотка соли. Очень хорошее   +9 +18 +4 +1 +30 мин. +113 ккал

Вчера приготовила вкусное кето печенье. Пачка творога, 1 яйцо, псиллиум, стевия, 3 ложки кокосовой муки, масло сливочное 50 гр, разрыхлители и щепотка соли. Очень хорошее печенье получилось подробнее

Разгрузка вчера на бульоне не получилась и я когда приготовила себе и уже перехотела есть и стала готовить котлетки к приходу племянницы. Вот поэтому слопала вечером пару +9 +21 +4 +1 +30 мин. +51 ккал

Разгрузка вчера на бульоне не получилась и я когда приготовила себе и уже перехотела есть и стала готовить котлетки к приходу племянницы. Вот поэтому слопала вечером пару котлеток. Все равно отвесик подробнее

Всем доброе утро! Я по ощущениям не выспалась вообще, но мне нужно с самого утра собираться.Поэтому пошла сварю себе кофе и буду просыпаться я -0.2 кг. +14 +25 +5 +16 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я по ощущениям не выспалась вообще, но мне нужно с самого утра собираться. Поэтому пошла сварю себе кофе и буду просыпаться я подробнее

Всем позитивного вторника! У меня ничего особенного в планах на сегодня нет. Схожу наверное к маме проведаю ее и спрошу, что подкупить...и немного домашними делами займусь...И +11 +31 +1 +20 +30 мин. +256 ккал

Всем позитивного вторника! У меня ничего особенного в планах на сегодня нет. Схожу наверное к маме проведаю ее и спрошу, что подкупить...и немного домашними делами займусь... И конечно сегодня ванную подробнее

Наверное я сварю себе куриный бульон с морковкой, луком, зеленью и побуду сегодня на нем. Вот такую разгрузочку себе решила сегодня устроить. И варить попозже начну и чтоб +10 +9 +5 +30 мин. +60 ккал

Наверное я сварю себе куриный бульон с морковкой, луком, зеленью и побуду сегодня на нем. Вот такую разгрузочку себе решила сегодня устроить. И варить попозже начну и чтоб интервал хороший получился подробнее

Вчера думала уже буду с красивыми бровками. А нет и мастер мне сказала, что нужно мои убрать и предыдущий пигмент смыть, что не получилось наложение и серых бровей.Теперь +8 +14 +5 +30 мин. +51 ккал

Вчера думала уже буду с красивыми бровками. А нет и мастер мне сказала, что нужно мои убрать и предыдущий пигмент смыть, что не получилось наложение и серых бровей. Теперь мне 1,5 месяца ждать когда подробнее

Сегодня хочу попробовать еще разгрузку себе устроить, но еще не знаю на чем. Вчера хорошо я привес убрала и за 2 недели обжираловки еще 100гр привеса у меня. Буду кофе пить +5 +11 +4 +30 мин. +164 ккал

Сегодня хочу попробовать еще разгрузку себе устроить, но еще не знаю на чем. Вчера хорошо я привес убрала и за 2 недели обжираловки еще 100гр привеса у меня. Буду кофе пить и думать на чем разгрузиться. подробнее

Всем доброго утра! Выспалась я от души и вчера прилегла посмотреть телек около 7 вечера и уснула. Ночью проснулась, побродила и снова улеглась спать -0.9 кг. +6 +8 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Выспалась я от души и вчера прилегла посмотреть телек около 7 вечера и уснула. Ночью проснулась, побродила и снова улеглась спать подробнее

Всем хорошего и легкого понедельника!Я ванную с солью вчера не приняла и наверное отвеса поэтому не получила.Сегодня обязательно вечером занырну. Очень хочется отвесик мне +10 +26 +1 +15 +30 мин. +60 ккал

Всем хорошего и легкого понедельника! Я ванную с солью вчера не приняла и наверное отвеса поэтому не получила. Сегодня обязательно вечером занырну. Очень хочется отвесик мне завтра подробнее

Сегодня попытаюсь поинтервалить до вечера, а потом поем только супчика. Должно получиться и тем более я буду часов до 15 на бровках. Нужно возвращаться в похудательный режим. +6 +17 +4 +30 мин. +62 ккал

Сегодня попытаюсь поинтервалить до вечера, а потом поем только супчика. Должно получиться и тем более я буду часов до 15 на бровках. Нужно возвращаться в похудательный режим. подробнее

Вчера я была молодец и поела только в обед суп-пюре из шампиньонов. Больше я ничего не ела. Но все равно отвеса не случилось у меня.Ну может завтра отвес меня догонит. +11 +18 +4 +30 мин. +60 ккал

Вчера я была молодец и поела только в обед суп-пюре из шампиньонов. Больше я ничего не ела. Но все равно отвеса не случилось у меня. Ну может завтра отвес меня догонит. подробнее

Сегодня я записалась на пудровое напыление бровей и уже пора обновить мой татуаж. Приходится подкрашивать карандашом и чтоб форму вывести. Поэтому скоро побегу к мастеру +8 +21 +4 +30 мин. +62 ккал

Сегодня я записалась на пудровое напыление бровей и уже пора обновить мой татуаж. Приходится подкрашивать карандашом и чтоб форму вывести. Поэтому скоро побегу к мастеру на экзекуцию подробнее

Всем доброе утро! Прям с самого утра я на суете и хочется все успеть.Вчера проваляла дурака и почти ничего не сделала. Хорошо, что я в отпуске и можно сделать много всего. +9 +21 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Прям с самого утра я на суете и хочется все успеть. Вчера проваляла дурака и почти ничего не сделала. Хорошо, что я в отпуске и можно сделать много всего. подробнее