День имени вишни +14 +8 +1 +1 +150 мин. +1200 ккал

Утром кофе с вишней, в обед куриная грудка с вишней. а полдник банан и кофий. На ужин телятина с рукколой и брусникой. Из питья - между завтраком и обедом пуэр, между полдником и ужином - зелёный чай. подробнее

Лечиться даром - даром лечиться +15 +8 +1 +1 +150 мин. +1200 ккал

Попытка организовать обследование по ОМС почти провалилась, назначили всё по минимуму. Ну и ладно, попытка не пытка. Только мне вот интересно, зачем всё таки эта профанация, врач даже не пошевелилась, подробнее

С первомаем! +11 +6 +1 +1 +150 мин. +1200 ккал

Всем привет. Завтра начинаю жрать по Настиной системе. Калорий будет мало, воды много, если всё пойдёт, как задумано,то наконец дойду до веса, указанного на сайте и смогу его уже менять,так интереснее. подробнее

Пост закончен +4 +1 +150 мин. +1200 ккал

Теперь можно все продукты есть без чувства вины. подробнее

Страстная неделя +4 +4 +1 +150 мин. +1200 ккал

В этом году пост не соблюдали, да и сейчас не получается, под моё питание с минимумом углей, это только шампиньоны и фасоль можно есть, как формальные источники белка. На этой неделе всё равно оставлю подробнее

Голая перед зеркалом. +4 +1 +1200 ккал

Все принципы питания у любых авторов сходятся к двум; 1. Меньше есть, больше двигаться. 2. Можно есть всё, но голой и перед зеркалом. То есть диетологи, эндокринологи, психологи, тренеры и прочие похудологи подробнее